Массаж. Полное руководство полностью

а – «парение» в положении на животе; б – приподнимание верхней части тела из положения на животе при поддержке за отведенные в стороны руки; в – ползание с помощью (упражнения для стимуляции ползания); г – сгибание и разгибание ног (попеременно и вместе)

Рис. 61:

а – присаживание за отведенные в стороны руки; б – присаживание (упражнение для сгибателей рук); в – наклон туловища; г – выпрямление туловища; д – присаживание при поддержке за руки; е – приседание; ж – напряженное выгибание из положения сидя на коленях у взрослых; з – ходьба на четвереньках

Согласно древневосточной философии, человек представляет собой сложную, взаимосвязанную систему, где нарушение равновесия незамедлительно сказывается на всем организме. Традиционно индийская медицина называется «Аюрведа» – «Знания о принципах жизни». Отсюда и наименование «аюрведический массаж». Индийский массаж – это обширная система лечения, направленная на формирование гармонии и равновесия души и тела человека. Главной целью индийского массажа является сохранение баланса энергий и равновесия между душой и телом. Чтобы достичь этого, первостепенное воздействие массажа всегда направлено на энергетические центры и меридианы, которые отвечают за правильное функционирование всех органов и систем человека. Массаж, как и йога, является терапией, основанной на использовании внутренней энергии человека и активности ее движения.