Такое мнение в корне неверно. Формированием осанки детей должны заниматься не только школьные учителя. Этому следует уделять внимание в семье, причем начиная с самого рождения малыша.
Вспомните, в какой позе ваши дети сидят за обеденным столом или выполняют домашние задания, читают, рисуют. Наверняка многие любят обедать на диване перед телевизором. А уроки делают на кровати, в очень неудобной позе. И только представьте, сколько времени без перерыва ваш ребенок проводит сидя за компьютером!
Желая своим малышам здоровья, многие все же забывают о самом главном — о том, что искривление позвоночника может нанести юному организму непоправимый вред. А ведь именно эту проблему намного легче предупредить, чем потом бороться с ее последствиями.
Многие родители думают: «Мой ребенок еще очень мал, его кости еще растут, и решить проблему будет легко». И только тогда, когда при очередном медицинском осмотре в школе ему ставят диагноз «нарушение осанки», они начинают беспокоиться. Но часто в этот момент уже слишком поздно начать напоминать ребенку о том, что нужно ровно сидеть за столом и пора идти к специалисту, чтобы решать проблему медицинскими средствами — массажем, лечебной физкультурой и другими способами.
ВНИМАНИЕ
В процессе роста ребенка в его позвоночнике происходят огромные изменения. Они заключаются не только в простом механическом увеличении его длины. Преобразованиям подвергается форма позвонков и позвоночного столба в целом, происходит образование физиологических изгибов — лордозов и кифозов. Позвоночник ребенка развивается настолько динамично, что даже при небольшой разнице в возрасте могут наблюдаться весьма выраженные различия в строении позвоночника.
В процессе роста у детей происходит также равномерное увеличение размеров тел позвонков и межпозвоночных дисков по направлению от грудного отдела к крестцу.
Таким образом, чем ниже расположены позвонки, тем более массивными они становятся.
Кроме того, происходит и физиологическое созревание позвонков. При этом появляются видимые при рентгенологическом исследовании ядра окостенения и закрываются промежуточные зоны роста Например, закрытие зон роста в позвонках грудного и поясничного отделов происходит в возрасте 5–7 лет, срастание тел крестцовых позвонков с образованием единой крестцовой кости — к 10–12 годам, слияние копчиковых позвонков — после 12 лет, а срастание крестца и копчика — к 15–25 годам.
Изгибы позвоночника также формируются постепенно. Ведь при рождении позвоночный столб имеет форму пологой дуги. К тому же он очень мягкий из-за большого количества хрящевой ткани. Однако первые изгибы позвоночника начинают образовываться уже в грудном возрасте.
В первые месяцы жизни, когда ребенок пытается поднимать и самостоятельно удерживать голову, формируется шейный изгиб. Для удержания головы в приподнятом положении нужно изогнуть позвоночник в шейном отделе дугой вперед, формируя шейный лордоз.
В 4–6 месяцев, когда ребенок учится садиться, происходит формирование грудного изгиба. Ведь в таком положении слабому и мягкому пока еще позвоночнику необходимо удерживать на себе тяжесть головы и рук, в то время как внутренности всей своей массой тянут вперед и вниз. Поэтому для удержания равновесия в сидячем положении позвоночник принимает новую форму, выгибаясь дугой назад, образуя грудной кифоз.
К концу первого года жизни ребенок учится вставать и ходить — тоже вначале с посторонней помощью, затем держась за опору, а потом и самостоятельно. При этом для удержания тела в вертикальном положении позвоночник необходимо изогнуть в области поясницы дугой вперед. Таким образом формируется самый значительный изгиб — поясничный лордоз.
В итоге у малыша в течение первого года жизни образуются два изгиба позвоночника вперед (шейный и поясничный лордозы) и компенсирующие их два изгиба назад (грудной и крестцовый кифозы). Позвоночный столб принимает требуемую форму. Но он все еще изменчив, изгибы очень нестойки. Они существуют пока только в вертикальном положении. Они закрепятся и станут четко выраженными лишь к 5–7 годам жизни, а постоянными — к 14-17-летнему возрасту. Окончательное формирование позвоночника происходит только к 20–25 годам, когда закончатся процессы роста и формирования костной ткани. Поэтому профилактикой нарушений осанки и искривлений позвоночника нужно начинать заниматься с самого раннего детства.
