• В вертикальном положении тела огромная матка (почти 6 кг) не сдавливает питающие ее кровеносные сосуды. Вертикальная поза стимулирует кровообращение в матке, в результате ребенок получает больше кислорода.
• Физическая активность женщины помогает течению родов: шейка матки лучше раскрывается, уменьшаются болевые ощущения во время схваток.
• Родовые пути легче приспосабливаются к размерам головки рождающегося ребенка и лучше растягиваются, уменьшая вероятность разрывов мягких тканей. При таком положении матери ребенку проще двигаться по родовому каналу.
• Чем сильнее и чаще становятся схватки, тем важнее для женщины умение максимально расслабляться, и вертикальное положение этому способствует.
• Вертикальная поза в родах эффективнее защищает ткани от разрывов и снижает вероятность применения такой неприятной процедуры, как рассечение промежности (эпизиотомии).
Женщины, которым разрешают стоять или сидеть на корточках, более активно участвуют в процессе родов и лучше чувствуют его.
Надо отметить, что активное участие женщины в родах требует и от врачей более высокой квалификации, нежели когда она находится в положении лежа.
Роды, во время которых женщина меняет положение, не требуют сложного оборудования, хотя существуют специальные кресла, разработанные с учетом вертикальных поз. При согласованных действиях врачей и роженицы выбор поз становится оптимальным. Движения женщины контролируются медиками, и при необходимости они помогают корректировать ее поведение.
Женщина интуитивно чувствует, какую позу ей следует принять, и именно это положение оказывается наиболее благоприятным для рождения ребенка. Тело само подсказывает, какие движения ему необходимы, чтобы облегчить роды.
Сегодня уже не спорят о том, какую позу в родах считать наиболее правильной. И сторонники консервативного подхода, и прогрессивные специалисты согласны, что во время родов женщина может сама выбирать наиболее подходящую ей позу. Тем не менее обязательно нужно обговорить с врачом возможность выбора поз заранее, учитывая состояние организма и медицинские показания.
Во всех этих позах, когда женщина сидит или стоит, ей помогает сила земного притяжения. Женщина получает ряд преимуществ: вдвое сокращается время схваток, ребенок лучше «входит» в родовые пути, что серьезно снижает вероятность применения акушерских щипцов или необходимость кесарева сечения. Использовать вертикальные позы рекомендуют женщинам с высокой степенью близорукости, пороками сердца, так как нагрузка на сердечно-сосудистую систему и глаза заметно снижается.
Вашей опорой в этой позе могут стать подоконник, стол, стенка или партнер, который сопровождает вас в родах. Весь свой вес вы переносите на ваши руки и опору. При этом ноги вы разводите на ширине плеч, носки направлены слегка внутрь. Спина прогибается в пояснице, а таз отводится назад.
Плюсы. Эффективна в первом периоде родов. Хорошо снимается нагрузка на живот и поясницу.
Женщина стоит на четвереньках, опираясь на согнутые руки и колени.
Плюсы. Поза считается наиболее физиологичной.
Вспомогательная роль этой позы заключается в том, что в первом периоде родов в этой позе можно двигать тазом, покачиваясь из стороны в сторону, по кругу, вперед-назад – такие движения помогают смягчать интенсивные ощущения во время схваток.
В таком положении легче дышать, поясница устает меньше, а промежность лучше расслабляется.
