Свами Вишну-Девананда (1927–1993) являлся одним из самых известных учеников и преемников знаменитого гуру Свами Шивананды из Ришикеша. Уроженец южноиндийского штата Керала, в 1947 году, он, молодой офицер индийской армии, приехал в ашрам Шивананды и принял от него посвящение в духовный орден Сарасвати, став саньясином и посвятив всю свою дальнейшую жизнь распространению учений Йоги и Веданты. Он изучал хатха-йогу и священные писания под руководством своего гуру, а в 1957 году, с напутствием «люди ждут», Шивананда отправил. — его на Запад. Свой первый ашрам Вишну-Девананда основал в Канаде в 1961 году. Благодаря ему «Шивананда Йога и Веданта центры» появились по всему миру. Свами ушел в махасамадхи в 1993 году, в Уттаркаши (Гималаи), сидя в позе лотоса.В книге подробно рассмотрена традиционная, корректная практика мантр (джапа-йога), а также техники понимания и контроля ума. Раджа-, хатха-, карма-, кундалини-, джапа- и мантра-йога — все они рассматриваются здесь в контексте классического писания — Йога Сутр Патанджали. Книга содержит мантры основных Божеств индуистского пантеона, использующихся в практике Йоги и духовного развития.Данная книга Свами Вишну-Девананды относится к «золотому фонду» авторитетных трудов по хатха-йоге, написанных в XX веке.
Посвящается
моему
почитаемому Учителю,
Его Святейшеству
ШРИ СВАМИ ШИВАНАНДА МАХАРДДЖУ
и его основным последователям,
моим почтенным Гурубхаи.
Вот их имена:
Свами Парамананда Свами
Свами Сварупанавда Свами
Свами Атмананда Свами
Свами Нараянанда Свами
Свами Чидананда Свами
Свами Кришнананда Свами
Свами Сасвадананда Свами
Свами Пурна Бходх Свами
Свами Вишвешваранацда Свами
Свами Чинмаянанда Свами
Свами Сатьянанда Свами
Свами Сатчидананда (1) Свами
Свами Сахаджананда Свами
Свами Пурушотхамананда Свами
Свами Брехмананда Свами
Свами Васудевананда Свами
Свами Ниджабодхананда Свами
Свами Сатчидананда (2) Свами
Свами Нирмалананда Свами
Свами Омкарананда Свами
Свами Харисарананда Свами
Свами Говиндананда Свами
Свами Матхавананда
Шивананда Хридаянанда
Видьянанда
Надабрахмананда
Венкатесананда
Шивапремананда
Чайтаньянанда
Даянанда
Нитьянанда
Сарадананда
Садашивананда
Теджомаянанда
Пренавананда
Садананда
Гьянанда
Рагхавананда
Рамананда
Хари Омананда
Преманацца (Старший)
Маунананда
Шудхананда
Шредхананда
Джотирмаянанда
и моим почитаемым пурвашрам матери и отцу,
Свами Шивачарананда (П. Деваки Амма),
и П. Чатху Паниккер
Задача этой книги — рассеять тучи сомнений, покрывшие тенью такой предмет, как медитация. Те, кто ищет тайные и краткие пути, новые методы и новые ощущения, относящиеся к области саморазвития, будут разочарованы. Четыре классических пути — раджа-йога, карма-йога, джняна-йога и бхакти-йога — являются фундаментом изложенных здесь методов. Они даны в неискаженной форме, в применении к западному образу мышления и научной традиции.
Медитация — это универсальная традиция, возникшая за тысячи лет до появления сегодняшней цивилизации. Искусство медитации выдержало непрерывную и исчерпывающую проверку, поскольку передавалось из поколения в поколение. Медитация сохранилась в своей изначальной форме благодаря таким основополагающим качествам йоги, как Терпимость, Универсальность и Простота. Внутри ее незатейливой формы содержатся основные учения и навыки, составляющие базис общеизвестных философий, религий и практик. Если человек освоит четыре пути к медитации, то он сумеет осознать иносказания и мистические элементы любой религиозной или философской системы.
Полки и книжные шкафы переполнены бесчисленными «новыми достижениями» и практическими руководствами по медитации. Но многие из них подобны слепцу, ведущему другого слепца, они написаны людьми, имеющими малый опыт преподаваемого метода или вообще его не имеющие. Такие люди — однобокие фанатики, торговцы мантрами и откровенные шарлатаны. Некоторые обещают быстрое развитие психических сил. Другие занимаются духовным манипулированием и жульничеством. И существует только горстка бескорыстных Учителей, обучающих истинным духовным практикам медитации.
Истинная медитация — это освобождение из плена чувств и приземленного ума. По определению она трансцендентна — это слово используется не в качестве рекламного лозунга, а для того, чтобы передать, как прекрасна медитация, когда происходит избавление от страхов, желаний, стремлений и негативных эмоций. Медитирующий обретает состояние сверхсознания, в котором человек способен отождествляться со всеблагословляющим высшим Я. В этом трансцендентном состоянии нет восприятия тела, ума или качеств, познающий сливается с познанием и познаваемым.
Нет необходимости окружать покровом таинственности все то, что касается мантр или других атрибутов медитации. Не существует духовных предписаний, запрещающих обсуждение какой-либо мантры. Мантра — это мистическая энергия, заключенная в форму звука. Ее вибрации прямо активизируют чакры, или энергетические центры тела. Это делает спокойным ум и способствует медитации. Те мантры, которые являются подходящими для медитации, включены в эту книгу.
Многие вымышленные сочетания слогов, наводнившие Запад в качестве мантр, очевидные подделки. Такие «мантры» способны привести к глубокому расслаблению, но не более того. К подобному результату приведет повторение любого слова или бессмысленной фразы. Можно даже замедлить пульс и дыхание, точно так же, как и снизить давление, если просто сидеть и концентрироваться на тиканье часов или звуке падающих капель воды.
