Меня зовут Вит Мано… полностью

Так что первое – медитации, рост в медитации, так как это углубит ваше сознание и в корне изменит вашу жизнь. Изучение медитации также помогает и в работе, и в семейной жизни, и в любви, потому что медитация – это также высокая энергия, поддерживающая все сферы жизни. И если вы хотите расти в сознательной медитации, вам повезло больше тех, кто ни разу не вставал на этот путь, потому что теперь при помощи более высокого сознания вы сможете позаботиться и о своей повседневной жизни, обо всех своих потребностях. Повседневные заботы также получают пользу от медитации: вы начинаете делать все с любовью, нежностью.

Безусловно, эффект есть и в самом начале путешествия. Для практики медитаций вам потребуется тихое место. Проследите, чтобы вашему телу было максимально комфортно, чтобы вас не тревожили никакие насекомые – берегите себя от них в вашей работе над собой; любите свое тело и давайте ему наилучшие условия для совершенствования. У вас должно быть место, где ваше тело может расслабиться, где не придется волноваться ни о каких помехах. Внешние звуки могут быть слышны, и они могут стать частью вашей медитационной практики – так что если через окно вы слышите, как по улице едет машина, просто сделайте этот звук частью вашего медитативного опыта.

Окружение действительно оказывает влияние – чем более позитивно окружение, тем легче погрузиться в медитацию. Если вы живете в доме, где все подавлены или пьют, то вам сложнее продвигаться в медитации, но, тем не менее, это можно сделать, – хорошо, если у вас есть хотя бы своя комната, где вы можете закрыть дверь и остаться наедине с собой, чтобы никто вас не тревожил. В общем, чем позитивнее, чем здоровее внешние факторы, окружающие вас, тем легче вашей энергии двигаться вглубь. Именно по этой причине Ошо предложил людям: если вы хотите, то можете медитировать вместе, тогда групповая медитация поможет энергии двигаться глубже, быстрее. Вы усиливаете коллективную энергию, работая над этим совместно. Поэтому, да – старайтесь выбирать чистое окружение, которое наполнено радостью и счастьем, и это станет поддержкой в вашей практике. Это важная мысль, очень важный вопрос.

Окружающие люди, внешние факторы – все это, конечно, важно в ходе медитации. В солнечный день, когда окна открыты, вы будете чувствовать себя лучше, вам будет радостнее, чем когда на улице очень холодно и в доме тоже холодно. Так что по возможности создайте уютное, красивое окружение. Медитация дома хороша еще тем, что она будет насыщать помещение энергией.

Есть специальная медитация Наполни свою комнату любовью – это когда вы просто выражаете любовь своей комнате и всем находящимся там предметам. Вы просто уделяете пятнадцать-двадцать минут тому, чтобы почувствовать, как вы распространяете свою любовь, свои вибрации повсюду в своей комнате. Этим вы излучаете по комнате энергию, и она пробуждает вас, создавая вокруг что-то вроде «энергетического гнезда». Позже, когда это «гнездо» становится средоточием мощной силы, оно пробуждает ваше сознание и подпитывает вас, когда вы обессилены. Вы сознательно создаете «энергетическую матку», или «энергетическое гнездо», которое будет питать вас или того, кто находится в вашей комнате.

Наличие места, где воздух чист, где мы можем комфортно сидеть, где никто не будет пытаться войти и поговорить с нами – это поможет вашей медитации (а еще не забудьте выключить мобильный телефон). Так что по возможности создайте милое, красивое окружение. И чем больше вы медитируете в одном месте, тем сильнее оно вбирает в себя энергию. Еще раз повторю: когда вы заходите в свою комнату, в течение пятнадцати-двадцати минут просто дарите ей изливающуюся из вас любовь – это создаст энергетическое поле, которое на самом деле будет защищать вас и помогать вам. Если вы вдруг почувствуете усталость, войдите в свою комнату, и вы гораздо быстрее ощутите новый прилив энергии. Очень важно, очень полезно иметь такой энергетический оазис, где вы можете зарядиться энергией.