Многие обыватели считают, что гипнотизер может заставить своего подопечного совершить любые действия. Это самое распространенное заблуждение. На самом деле под гипнозом человек не будет переступать через свои моральные и этические принципы или пересматривать жизненные ценности.
Другой страх, присущий многим людям, заключается в том, что они боятся не очнуться от гипнотического транса. На самом деле, если вы загипнотизируете кого-то и уйдете, через некоторое время этот человек очнется сам, так же, как проснулся бы после сна.
Хотя мы стремимся освободить людей от ложных страхов относительно гипноза, я буду с вами честен… Люди, которые немного боятся, легче поддаются гипнозу, чем остальные. Если они боятся гипноза, значит, верят в него, а следовательно, их будет гораздо легче ввести в транс, чем человека, который десятилетиями был настроен на этот счет скептически. Страх и скептицизм — две противоположности.
Итак, мы с вами разобрались в истинной природе гипноза, поняли, для чего его можно использовать, и развеяли некоторые мифы о нем. Предлагаю приступить непосредственно к практике.
Гипноз всегда начинается с погружения.
Вначале вы должны очистить сознание своего подопечного от любых мыслей или звуков, за исключением тех, что исходят от вас.
Есть много способов погрузить человека в гипнотическое состояние. Чаще всего для этого используются фразы, которые каждый из вас слышал в телешоу или фильмах:
«Вам все больше хочется спать».
«Вы спокойны и расслаблены».
«Ваши веки тяжелеют».
«Вы погружаетесь в глубокий сон».
Когда вы произносите эти фразы, ваш голос должен становиться все глубже и мягче с каждым словом. Представьте, что вы убаюкиваете ребенка. В нашем случае «ребенок» — это сознание подопечного.
Если вы решите стать мастером гипноза, то в результате собственных исследований обнаружите множество техник и способов погружения в транс. Но уже сейчас их известно очень и очень много. Некоторые из них вполне понятны и объяснимы, другие же весьма сомнительны. Однако все они имеют один общий принцип: гипнотизер должен каждое мгновение контролировать концентрацию своего подопечного.
Если вы решите стать мастером гипноза, то в результате собственных исследований обнаружите множество техник и способов погружения в транс. Но уже сейчас их известно очень и очень много. Некоторые из них вполне понятны и объяснимы, другие же весьма сомнительны. Однако все они имеют один общий принцип: гипнотизер должен каждое мгновение контролировать концентрацию своего подопечного.
Концентрация — это ключевой момент. Вы должны контролировать то, на чем фокусируется погружаемый в гипноз, и расслаблять его сознание до тех пор, пока оно не уснет, а ваш подопечный не погрузится в гипнотическое состояние.
При погружении часто используются техники создания образов. Они же могут применяться и при самогипнозе. Наиболее распространенным образом для этих целей является образ лестницы или горы. Погружаемый должен представлять, что вначале стоит в самом верху, а потом спускается все ниже. И с каждым шагом, следуя за вашим голосом, погружается все глубже и глубже в транс. В конце этой главы вы найдете своеобразный сценарий погружения. Эти техники довольно широко распространены. Каждый из нас испытывал состояние, близкое к трансу, если, например, занимался йогой и представлял, как тело приподнимается над полом, подхваченное потоком освободившейся энергии.
Комбинация глубокого умиротворяющего голоса (иначе эту технику называют прогрессивной релаксацией) и образа спуска — это, как я уже говорил, далеко не единственный способ погружения в гипноз.
В фильмах мы обычно наблюдаем погружение при помощи фиксации взгляда. Это тот самый момент, когда экранный маг достает из кармана часы на цепочке и заставляет наивного героя следить за ними.
Смысл заключается в том, что взгляд гипнотизируемого настолько сосредотачивается на одном предмете, что он перестает замечать все остальное. Восприятие других органов чувств также сильно ограничивается. В то время как прогрессивная релаксация и визуализация предполагают концентрацию на голосе и образах, созданных воображением, эта техника требует сосредоточения на часах или любом другом предмете, который вы решите приспособить для этой цели. А по мере того, как объект вашего гипнотического воздействия все сильнее концентрируется на часах, начинайте говорить с ним тем самым глубоким мягким голосом.
