Ну что, уговорила я вас не очень печалиться по поводу временных затруднений? А теперь давайте сделаем полезное упражнение, которое поможет вам полностью освободиться от стресса и тяжелых мыслей.
Мастера фэн-шуй рекомендуют в сложные времена проводить дыхательные упражнения – медитации на луну и солнце.
Делать это очень просто.
Утром выходите на улицу, на балкон, на лужайку или просто визуализируете себе солнце. Раскройте руки навстречу солнцу и представьте, что сила солнечных лучей пронизывает все ваше существо, все ваше тело. Вы наполняетесь золотом солнца. Вы наполняетесь светом солнца. Вы наполняетесь силой солнца. Вдыхайте, вбирайте в себя мощную энергию солнца. Обменивайтесь энергией с солнцем. Вы сильны и могущественны, и вам по плечу все!
Такие же практики можно выполнять с луной. Луна всегда находится на юге с 19 до 21 часа, даже если ее не видно.
Дорогие мои, моя задача – сделать счастливыми не только ваших детей, но и вас самих прежде всего, поэтому я уделяю такое внимание вам, взрослым людям, которые часто напоминают мне детей, нуждающихся в любви и поддержке.
Могу поделиться с вами, что когда я веду семинары по фэн-шуй нон-стоп в разных городах (нагрузка колоссальная, общаюсь с большим количеством самых различных людей), то помогает мне как раз это упражнение.
Основано оно на оздоровительной практике цигун. Как мастер фэн-шуй скажу вам, что здесь мы подпитываемся энергией неба и отдаем усталость и стресс в землю для последующей переработки.
Итак, еще одно важное упражнение.
Сядьте на стул, спина прямая, руки на коленях ладонями вверх.
Закройте глаза и расслабьтесь, отпустите все мысли.
Сделайте вдох, прижимая язык к нёбу. Представьте, что вдыхаете некий энергетический хрустальный конус, который находится выше головы.
Выдох медленно пропустите по всему телу. Визуализируйте, что энергия струится по рукам, всему телу и уходит через ноги в землю.
Повторите девять раз.
Просто, эффективно, можно выполнять где угодно, а эффект потрясающий.
Динь-динь-динь... Ты слышишь? Это звенит звонок в нашей волшебной школе. Беги скорее, чтобы не опоздать. Все ребята уже собрались.
Ах нет, открывается дверь и свое место спешит занять Максимка, который всегда опаздывает. Наверное, он больше всех любит спать.
Однако что я вижу? На глазах у Максима блестят слезы, и он чем-то очень расстроен.
Да, вот в чем дело – Максимка по секрету сказал мне, что на уроке физкультуры учитель говорил, что он подтягивается хуже всех. И поэтому Максим решил, что никогда ему не подтянуться так, как это делает стройный и ловкий Саша. Ай-ай-ай, да разве же это повод для слез!
Запомни, радость моя, что каждая проблема имеет решение! И вообще в каждой ситуации есть своя позитивная сторона.
Знаешь, жил не так давно очень известный в нашей стране физик Ландау. Так вот, он очень плохо успевал по русскому языку и литературе. Настолько плохо, что его даже хотели исключить из школы. Он видел, как это расстраивает его любящих родителей, и очень переживал. Однажды он задал себе такой вопрос: «А что я хорошо делаю? Что у меня получается?» Он понял, что если с сочинениями ему никак не совладать, то он хотя бы приложит все усилия, чтобы достичь успеха в математике и физике. Он очень-очень любил своих родителей и хотел их порадовать. И что? Маленький двоечник по литературе стал победителем всех олимпиад по математике и физике. А потом он стал известным всему миру ученым, академиком. А все началось с того, что у него не получалось с литературой...
