Часть шестая – завершающая
Сжатие лобково-копчиковой мышцы и мышц тазового дна для активизации сексуальной энергии и перераспределения ее по телу
По большому счету, это упражнение «Микрокосмической орбиты», которое мы с тобой хорошо изучили раньше. Разве что в данном комплексе важно добавить следующее.
1. Перед напряжением ЛКМ средними пальцами обеих рук надави на ложбинку у основания черепа 49 раз – в том месте, где находится небольшое углубление. Это способствует активизации левого и правого полушарий головного мозга у входа в него нервных окончаний.
2. Обязательно используй «Внутреннюю улыбку».
3. Во время упражнения зажми большие пальцы четырьмя пальцами руки.
Полный цикл – вдох и выдох, подъем и сливание энергии – повторяется 21 раз. 
