Первое, что я делаю по утрам, это занятие обычной физкультурой, то, чему когда-то учили в школе. В жизни, я большой любитель вкусняшек, но со временем, признавая здоровый образ жизни, перешла и на здоровое питание. Так что, ежедневный завтрак из обыкновенной овсяной каши и сухих фруктов из чернослива, фиников, изюма или кураги, ничем не вредят отличному самочувствию. Напротив, еще недавно, врачи и КМН, почти приговорили меня к серьезному наследственному диагнозу, предлагая жить на дорогостоящих таблетках постоянно. Что делаю я в этом направлении – да ничего, я полностью ушла от всех предложенных лекарств и медикаментов. Днем, кроме трехразового питания, с отсутствием жирной пищи в виде куриных шкурок, сала, в обязательном порядке присутствуют полдники, в виде овощей, фруктов, рыбы, морепродуктов. Морковь, вообще способна на чудеса. Заметила, если ее употреблять в сыром виде регулярно, кожа лица становится чище, светлее и разглаживается. Вывод – морковь является стимулятором обновления лица. А чем я заменила все свои таблетки, не поверите, обычным медом, по ложке в день, чесноком, орехами, не в большом количестве, и главное, лимоном. Возможно, нашим медицинским работникам не в интерес предлагать народную медицину, ведь очередной пациент, это их кусок хлеба. Так, что их по-своему понять можно. Раньше, в советские времена, когда медицина была доступной и бесплатной, все было проще, да и болели, как-то меньше. Такое ощущение, что всеми этими заморскими пилюлями кто-то специально травит наше население. В том числе, я большой противник всяких прививок, ведь по идее, до сих пор не доказано, что они безвредны. Вопрос спорный, но, это дело времени. Что дает мне ежедневное употребление лимона? Это самый восхитительный фрукт в борьбе с гипертонией, от которой я сильно страдала в последнее время, мучаясь высоким давлением. Достаточно употреблять по половинке небольшого лимона днем или на ночь, без сахара. Чтоб эта процедура была не столь ощутимой, я просто выжимаю сок в стакан с водой и полностью с мякотью, все это поглощаю к величайшему своему здоровью. И каков результат, а он на лице! Лимон, это, во-первых огромное количество витаминов, сжигатель жиров, то есть, способен понижать вес, и свободно борется с повышенным давлением, восстанавливает работоспособность кишечника и профилактика простудных заболеваний. Так, что, дорогие друзья, вперед, к здоровому образу жизни, в гармонии правильного питания, активного отдыха и спорта. Вечерние упражнения под веселую музыку, способны не только весомо ощутить понижение веса, но это, еще и заряд эмоциональной энергии и отличного настроения. Так, что, рекомендую. Все в наших руках, в наших способностях заставить себя сдвинуться с места, вместо постоянных, не всегда нужных лекарств. В завершении темы, хочется всем пожелать отличного здоровья, и, главное, понимания.
Наше ежедневное общение с Русланом основано не только на сообщениях и звонках. Он частый и желанный визитер нашего славного мира, который строили сами, своим трудом и упорством. Иногда, в своих добрых обращениях, он способен выразить всего лишь одним словом, огромное тепло и искренние чувства, способные вдохновить и поднять настроение, но главнее всего, его поддержка, настоящая, преданная и честная.
– Как твои дела, мамуль? Знаю, ты способна и можешь дойти до истины! И если, в поисках счастья, твой замысел участия в конкурсе, может сделать тебя счастливой, значит вперед, и удачи!
– Родной, мой! Меня со всех сторон окружает все хорошее! Я усиленно отдыхаю на заслуженном отдыхе. Хотя до пенсии, еще время есть. И я, вероятнее всего, с удовольствием приму участие в дальнейшей трудовой деятельности! Всему свое время. А пока, легко и с песней, вперед к нашим новым победам, сквозь шум прибоя, в гармонии с доброй мечтой и вездесущим успехом!
Подводя итоги и подходя к финальной черте очередной странички творческого пути, замыкая последующие странички повествования, я готова с новыми силами к дальнейшим действиям. Впереди объемная работа над готовым материалом, в силу моих возможностей, издание очередной книги, а на пути, интересные предложения. И вновь вперед! Нас ждут неизведанные просторы огромного и великолепного романтизма. Мир прекрасен. В добрый путь, к успеху и процветанию!
«
2015г. Томск
Продолжение следует.
Жизнь – штука коварная и интересная, и порой преподносит такие невероятные сюрпризы! А я остаюсь со своими книгами, путешествиями, интересными мыслями и надеждами на исполнение своих желаний.
