«По моему мнению, именно менталитет, которым нас снабжает курс «Спать Всю Ночь», делает описываемые Приемы действенными. При неправильном подходе они не работают. Естественно-уверенный вид играет решающую роль в деле применения Приемов. Режим и Приемы являются основой всего, но именно менталитет заставляет их работать! Мой богатый опыт позволяет утверждать, что это именно ТАК! Менталитет подобен соде, гашенной уксусом. Без нее тесто не поднимется.
У меня все получилось не потому, что я умею прекрасно, на все лады, в «нужный момент» произносить приговорку, или оттого, что я неукоснительно придерживаюсь режима. Нет – дело в моей непоколебимой вере в себя, в ребенка и в значение сна для хороших отношений между детьми и родителями. Да и для внутрисемейных отношений вообще. Ведь чтобы успешно действовать и принимать правильные решения в повседневной жизни, нам необходимо высыпаться. Хороший сон подобен взлетной полосе. Оставив ее позади, мы можем обозревать все то важное, что составляет смысл Жизни!
Располагая знаниями, мы в состоянии производить перемены совершенно самостоятельно. Подумайте, как это здорово! Мы сами обладаем ответами на все вопросы. Нам не нужно прибегать к помощи окружающих или экспертов, чтобы изменить собственную ситуацию. «Я САМ!» – оповещает на весь мир каждый двухлетка. Где-то в пути мы, к сожалению, теряем это ощущение собственного могущества, которое при желании можем обрести снова!»
И в заключение – еще одна мантра:
Если вы не будете ставить под сомнение тот факт, что хороший ночной сон ребенка – это нечто само собой разумеющееся, то ребенок тоже не будет этого делать.
<p>Шпаргалка</p>Собравшись провести курс «Спать Всю Ночь», нужно принять решение о том, что вы действительно его проведете. Нельзя пробовать или слегка пытаться и надеяться, что Курс проведется сам собой или, что еще хуже, что ребенок проведет его за вас. Сравните с яблочной диетой: «Смотрите, я съел одно яблоко, взвесился, и оказалось, что я ничуть не похудел. Эта диета не работает!»
Да будет сон!
Допустим, что вашего малыша зовут Густав, и что ему восемь месяцев. Маленького Густава, который начнет спать ночи напролет, ничуть не жаль, как и его дорогих родителей, которые только об этом и мечтают. Во сне нет ничего изматывающего или ужасного. Возможность спать, которая у вас наконец-то появится, будет вам так же приятна, как и вашему малышу.
В восемь месяцев Густаву нужно спать 14,5 часа в сутки. Начните с составления расписания. Возможно, вам хочется, чтобы он спал с 19.00 до 7.00. В этом случае на дневной сон останется 2,5 часа. Учитывайте естественный ритм сна: ребенка легко разбудить по истечении 5 минут (кстати, в случае крайней необходимости всегда можно прибегнуть к пятиминутному сну, не предусмотренному расписанием), 20 минут, 45 минут, полутора, двух или трех часов после засыпания.
