Еще со времен древних греков некоторые люди поражают окружающих удивительными проявлениями памяти. Они способны запомнить сотни элементов в прямом и обратном порядке, даты и цифры, имена и лица, а также могут проявлять чудеса памяти, например, отлично запоминая целые разделы книги или колоды карт в любом предлагаемом порядке.
В большинстве случаев эти люди пользуются специальными приемами запоминания, известными под названием «мнемоника». Традиционно к этим приемам относились как к трюкам, но недавно отношение к ним изменилось. Люди поняли, что эти методы, позволяющие мозгу сразу запоминать что-либо быстрее и проще, а потом сохранять это в памяти более длительное время, практически основаны на использовании природных возможностей мозга.
Современные знания о том, как работает человеческий мозг, показывают, что эти приемы на самом деле тесно связаны с основными принципами функционирования головного мозга. Использование приемов мнемоники постепенно получило одобрение и популярность, и сейчас им обучают в университетах и школах как дополнительным средствам в общем процессе обучения. Улучшения работы памяти, которых можно добиться таким путем, совершенно потрясающи, а диапазон методов широк.
Размер данной главы не позволяет раскрыть этот вопрос полностью, но далее будет изложена теория, лежащая в основе такой системы запоминания, а также описана простая система, позволяющая запомнить до 10 элементов.
Представим,
| 1 | стол |
| 2 | перо |
| 3 | кошка |
| 4 | лист |
| 5 | студент |
| 6 | апельсин |
| 7 | машина |
| 8 | карандаш |
| 9 | дракон |
| 10 | преферанс |
Для запоминания данного списка необходимо применить какую-либо систему, позволяющую использовать ассоциативную силу памяти и устанавливающую связь между каждым словом и соответствующей цифрой.
Наиболее пригодной в данном случае является система цифр и рифм, при которой каждая цифра ассоциируется с рифмующимся с ней словом.
Например, рифмующимися ключевыми словами могут быть следующие:
| 1 | Аладдин |
| 2 | сова |
| 3 | буквари |
| 4 | гири |
| 5 | кровать |
| 6 | крест |
| 7 | ем |
| 8 | сено косим |
| 9 | сеять |
| 10 | весить |
Для того чтобы запомнить первый список, необходимо установить крепкие связи между каждым словом списка и соответствующим словом, рифмующимся с необходимой цифрой. Если сделать это удачно, то ответ на вопрос типа «какое слово стояло под цифрой 5?» не представит никакого труда. Рифмующееся с цифрой 5 слово «кровать» будет воспроизведено автоматически, а вместе с ним будет вызван из памяти и образ, который обозначает слово, подлежащее запоминанию (см. ил. I на вклейке).
При использовании этой и всех остальных систем запоминания важно уделить особое внимание тому, чтобы рифмующееся слово и слово, подлежащее запоминанию, были прочно и надежно связаны друг с другом. Для установления такой связи в качестве основы соединения следует использовать одно или несколько из следующих явлений.
Синестезия ― смешение чувств. Люди с выдающейся «природной» памятью, а также те, кто сумели ее развить с помощью мнемоники, достигли высокой степени развития всех чувств, а затем смешали их для повышения возможностей запоминания. Исследования памяти показали, что очень важно развивать и постоянно тренировать:
1. зрение;
2. слух;
3. обоняние;
4. вкусовые ощущения;
5. тактильные ощущения;
6. кинестезию ― осознание положения тела и перемещения в пространстве.
При создании любого мнемонического образа движение дает головному мозгу обширный дополнительный диапазон возможностей установления «связей», а следовательно, и запоминания. Когда ваши образы перемещаются, делайте их трехмерными.
Когда вы хотите что-нибудь запомнить, соедините или установите ассоциацию между тем, что подлежит запоминанию, и тем, что прочно хранится в вашей памяти, например по системе «зацепок»: один ― Аладдин.
В этой области у нас у всех отличная память. Используйте ее!
Развлекайтесь вместе с памятью. Чем смешнее, забавнее, абсурднее и нереальнее создаваемые вами образы, тем легче они запоминаются. Художник-сюрреалист Сальвадор Дали сказал, что его «картины представляют собой фотографии, сделанные рукой из несуществующего бетона, и что во многих случаях на них изображено то, что сохранила его память из ночных снов и дневных видений».
Эйнштейн сказал, что «воображение важнее знания, поскольку знание ограниченно, а воображение охватывает весь мир, стимулируя прогресс и порождая эволюцию». Чем больше воображение включается в процесс запоминания, тем лучше работает память.
Нумерация работает на принцип порядка и последовательности, повышая его специфичность и эффективность.
