Истинная концентрация субъективна. Субъективная мысль глубока. Только так она может оперировать на более глубоких внутренних уровнях психики. Когда же вы фиксируете свое внимание на каком-то внешнем объекте, например на точке на стене, как это предлагают некоторые практики, ваши мысли скользят по поверхности, что отдаляет вас от истинного поля концентрации. Нет смысла концентрироваться, не погружаясь внутрь себя. Это первое и очень важное условие.
Внимание должно быть направлено не вовне, а вглубь вашего организма.
Дабы развить концентрацию, необходимо сознательно использовать два фактора, присущих естественному сосредоточению внимания. Для сознательного использования этих факторов полезны два метода. (В принципе ничего больше для развития сосредоточенности и не потребуется.) Первый метод заключается в том, чтобы приучить психику действовать в субъективном психологическом поле. Другими словами, нужно сделать свое мышление, все чувства и действия мысли, волю и желание глубокими и тонкими. Все ментальные действия нужно углубить в максимально возможной степени. Сосредоточивая свое внимание на каком-то субъекте или объекте, вы должны чувствовать глубоко. В тот момент, когда ваше ментальное действие станет по-настоящему глубоким, вы почувствуете, что ваше внимание сосредоточится на выбранном объекте без труда и в полной мере [18] . Старайтесь почувствовать, как сила этого внимания охватывает вас целиком, а не просто скользит по поверхности.
Что бы вы ни делали, сосредоточивайте на текущем занятии все свое внимание. Вы заметите, что это поможет вам направить на работу все свои силы, а ведь в этом и заключается ваша цель.
Второй метод связан с тем, на чем сконцентрировано ваше желание. Если этот субъект или объект вас не интересует, постарайтесь посмотреть на него с самой интересной точки зрения. Вы с удивлением обнаружите, что, стоит вам взглянуть даже на самый неинтересный предмет с иной точки зрения, как вы тут же заинтересуетесь этим предметом. Хорошо известно, что заинтересованность способствует глубокой и естественной сосредоточенности на предмете. Дабы концентрация стала идеальной, то есть чтобы на субъект или объект были обращены все силы вашей психики и мысли, следует использовать оба метода.
Всегда ищите самые интересные точки зрения. В процессе их поиска вы углубляете действия вашей психики. Старайтесь почувствовать их истинную жизненную силу. Вы неизбежно заинтересуетесь избранным предметом, а кроме того, каждое действие вашей психики станет субъективным. Когда абсолютный интерес сочетается с субъективным ментальным действием, достигается абсолютная концентрация. Постоянное использование двух этих методов помогает развить силу внимания до такой степени, что вы в любой момент и в течение любого промежутка времени можете полностью сконцентрироваться – достаточно лишь захотеть этого. Огромная ценность такого приема очевидна – он помогает нам осознать, какой огромной силой мы обладаем. А концентрация может направить всю эту силу на решение конкретной текущей задачи.
Каждый человек располагает достаточным количеством сил, необходимых для достижения желаемой цели, надо лишь конструктивно направить все эти силы в одном направлении.
Концентрируясь, вы можете использовать все свои силы в нужный момент.
Еще один значимый ресурс, касающийся использования сил психики, заключается в понимании механизма
Подавляющее большинство людей подвергаются воздействию внушений каждый час. И мы реагируем на многие такие внушения. Можно с уверенностью сказать, что большинство людей обычно действуют под влиянием внушений, поступающих извне. Тот же, кто осознает разницу между вредоносными и полезными внушениями, может закрыть свою душу для первых и полностью открыться для последних. Для этого есть простой метод.
