"Я больше не хочу таких отношений", "Тебе нужен кто-то другой", "Нам пора расстаться" Знакомые фразы? Вы наверняка слышали их не один раз, а может быть все в одном предложении.А что дальше? Боль от предательства, обида от непонимания, злость от безысходности, страх от неизвестности. Каждая женщина имеет свой опыт в борьбе с этими ужасными чувствами. А нужно ли вообще с ними бороться? Или же нужно… мстить. Месть отличный мотиватор, так почему бы не использовать ее назло бывшему и себе на пользу? Злость и страх убивают, если держать их внутри себя. Дайте возможность этим эмоциям стать тем потенциалом, который заставит вас изменить всю свою жизнь.Ларькина Ирина – сексолог, психолог и женщина, которой не чужд опыт расставаний, даст вам советы как не просто пережить разрыв, но и сделать это с максимальной пользой для себя. Если вас разрушали негативные эмоции, и вы их стеснялись, пытались задушить внутри себя, то эта книга нашла вас. Теперь можно дать волю всем своим чувствам без остатка и стать от этого только счастливее. Лучшая месть – это успех. Любовь и расставания дают возможность выучить необходимые уроки и стать такой, какой вы всегда хотели быть. Вместо того, чтобы уничтожать себя изнутри, крушите и переворачивайте все с ног на голову снаружи. Станьте любимой и счастливой женщиной назло бывшему и благодаря ему!В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Довольно слез. Подумай о мести.
Я никогда не забуду твои самые темные, полные злости
сокровенные слова, изменившие меня отныне и до века.
Ты знаешь, больно, но не обожгло.
А если обожгло, то не спалило.
Я стала сильной, всем чертям назло,
На зло чертям, всем стану я любимой.
Я научусь опять ходить, дышать,
Я полюблю туманы, дождь и слякоть,
Тебя не буду больше вспоминать
И больше по тебе не буду плакать.
Такая месть, надеюсь, подойдет?
Ты больше мне никто, а так, приятель…
Ожог – ничто, он скоро заживет,
Оставив на душе лишь пару пятен.
«Я не хочу отношений», «Давай сделаем перерыв», «Ты прекрасный человек, но…», «Не хочу делать тебе больно», «Давай останемся друзьями», «Я тебя недостоин, тебе нужен кто-то другой».
Знакомые фразы? Уверена, хотя бы одну их них вы слышали в свой адрес. А может быть, эти фразы были все в одном предложении? Так или иначе эти слова вызывают бурю эмоций в каждой из нас. Каждая девушка, женщина переживала расставания, а возможно, даже и развод, а возможно, даже и не один. У каждой из нас есть свой опыт в личной жизни, в построении отношений, в переживании разрывов и разводов.
Приятного в расставаниях мало. Боль от предательства, обида от непонимания, злость от безысходности, страх от неизвестности. Пережив эти эмоции хоть раз, уже не остаться прежней. Игнорировать мир вокруг, слушать грустную музыку, рыдать в подушку по ночам и вспоминать, как хорошо вам было вместе когда-то. Чувствовать, как сжимается сердце при виде целующейся парочки, заедать горе сладостями, сутками смотреть сериалы, забить на свой внешний вид, постоянно просматривать его социальные сети, тешить себя надеждами, что это временно и скоро все наладится, но в душе ощущать себя на самом дне нелюбимой и никому не нужной. Да-да, я вас прекрасно понимаю, я сама через все это проходила, и любая женщина вас поймет.
А еще я понимаю как раздражают эти классические фразы от родных и друзей: «Все, что ни делается, все к лучшему», «Значит, это не твой мужчина», «Может, вы еще помиритесь», «Он козел, даже не расстраивайся из-за него». От такой поддержки становится только еще хуже. Хочется залезть под одеяло и окончательно впасть в депрессию. Советы «отпусти и забудь» не работают. Все равно приходится проходить все стадии расставания (о них чуть позже поговорим), и редко когда удается этот процесс как-то ускорить или облегчить, но… Есть во всей этой драме огромная сила, огромный потенциал, используя который вы можете вывести себя и свою жизнь на новый уровень. Вот именно этому потенциалу и будет посвящена эта книга. Вы готовы узнать о чем пойдет речь? Отлично, тогда барабанная дробь…
Да, речь пойдет о вашей злости и о том, каких результатов с ее помощью можно добиться. Многие женские журналы и статьи в Интернете дают советы, как побыстрее вывести себя из состояния грусти и депрессии. Но эти советы скорее просто отвлекают от реальности, чем помогают ее изменить. Даже если вы уберете вещи бывшего с глаз долой, из сердца вон его так быстро убрать не получится.
Авторы многих книг по теме «как пережить расставание» советуют вам не зацикливаться на одном-единственном мужчине, простить все обиды и отпустить его с миром, сказать спасибо за чудесное совместно прожитое время, за бесценный опыт, попросить прощения за все и с легкой душой отправиться в новую жизнь, где наконец-то будет место для любви к себе и для действительно вашего мужчины.
И все вроде бы правильно, головой вы согласны, что это самое правильное и цивилизованное решение вашей проблемы, вот только душа не согласна. Она разрывается от несправедливости и обиды, она жаждет мести. Вы испытываете дискомфорт от этих внутренних ощущений, пытаетесь заглушить их рассудком, но частенько получается только хуже. Помимо обиды и злости появляются еще вдобавок ощущения самообмана. А ведь по большому счету так и есть. И что же делать, если советы «простить и отпустить» не работают? Дать волю настоящим эмоциям, причем на полную катушку!
– Злость отнимает слишком много энергии.
– Чтобы сдерживать злость, надо энергии еще больше.
