Помните, белая ложь не возбраняется, когда вы вынуждены прибегать к ней. Многие интроверты пытаются быть скрупулезно честными, а это не всегда им на пользу. Например, если вы отклоните приглашение на обед, сказав, что у вас не хватает энергии, хозяева воспримут это на свой счет. Жить в обществе, писала Джейн Остин, означает, что время от времени мы должны смазывать колеса человеческого взаимодействия, иначе они перестанут крутиться.
Вот несколько простых и одновременно тактичных способов сказать «нет»:
· Я так тронут, что вы вспомнили обо мне. К сожалению, у меня не получится (вы не всегда должны приводить причину).
· Мне бы очень хотелось, но дело в том, что нас уже пригласили и мы обещали прийти. Большое спасибо за приглашение.
· Ой, вы знаете, сегодня мы, к сожалению, не сможем прийти, но с удовольствием придем в следующий раз.
· Большое спасибо за приглашение. Мы заедем буквально на несколько минут, поскольку мы уже обещали быть в другом месте и вас тоже очень хочется увидеть. Что-нибудь принести с собой?
Подумайте, сколько неистовой энергии сосредоточено в желуде!
Вы закапываете его в землю, а он взрывается гигантским дубом!
Джордж Бернард Шоу
Очень важно законсервировать энергию, перед тем как пойти куда-то вечером. Подобно дамбе, которая сдерживает напор воды, чтобы использовать ее мощную силу, вы должны накопить энергию, чтобы потратить ее экстравертным способом. Вот несколько советов, которые, возможно, будут вам полезны:
· Не планируйте слишком много социальных мероприятий на одну неделю.
· Перед выходом в свет совершите прогулку, почитайте, поспите или побудьте на природе.
· Пейте больше воды, глубже дышите, если нервничаете по поводу предстоящего события.
· Перед выходом из дома поешьте белковой пиши, чтобы повысить уровень энергии.
· Попросите няню, чтобы она пришла заранее и вы смогли бы без спешки приготовиться к выходу.
· По пути послушайте расслабляющую запись или спокойную музыку.
· На следующее утро выделите время, чтобы иметь возможность восстановить энергию.
Беспокойство – это проценты, выплачиваемые на проблему, до того как она произойдет.
Уильям Ролф Индж
