Здоровый человек оптимистично встречает все жизненные передряги, и во времена
нарождающегося рынка
В заключение откроем секрет, что те, кто предлагает различные типы дыхания,
вводят вас в заблуждение, конечно, кроме нас. Это смелое утверждение основано на том,
что один из авторов книги за первые 5 лет работы в космонавтике создал не только метод
оценки, но и оптимальные способы дыхания как неспецифического средства
опосредованного влияния на нормализацию обменных процессов, тем самым устраняя
имеющееся или с профилактической целью предупреждая возможные заболевания, чему
была посвящена его кандидатская диссертация применительно к задачам космической
медицины. Важно еще то, что научными руководителями этой работы были крупнейшие
ученые в области физиологии и патологии дыхания, такие, как Б. Е. Вотчал и Л. Л. Шик.
Если с возрастом физиологические показатели у практически здоровых людей
меняются незначительно, то такой показатель, как концентрация углекислого газа в
артериальной крови, вместо 6-6,5% существенно снижается и доходит до 4-3,5%. Именно
этот показатель является доминирующим в возникновении спазма мелких сосудов —
капилляров. Но, оказывается, Природа все предусмотрела для нормального
функционирования всех систем, независимо от возраста.
Как ни странно, но ни в одном издании, посвященном дыханию, нет того, что вы
знаете и без чего не можете прожить. Надо просто вспомнить, как вы дышите, например,
при разговоре: быстрый вдох и медленный выдох. А пение, где еще больше соотношение
вдоха к выдоху? Для чего это делается? Да чтобы снять внутреннее напряжение и на фоне
незначительного сопротивления повысить давление в грудной полости, что улучшает
выделение отработанной углекислоты и поддерживает ее концентрацию в клетках на
физиологическом уровне, снимая спазм, улучшает газообмен, утилизацию кислорода.
Будете смеяться, что всегда заразительно для других, или рыдать (плакать иногда тоже
полезно, но это не вызывает положительных эмоций у других), это вы уж выберете сами,
но результат будет один — нормализация обменных процессов, улучшение общего
состояния, вплоть до выздоровления. Только при дыхании включайте брюшной пресс: при
вдохе — надуть, при выдохе втянуть живот, или выдох делать порционно: чем больше,
тем лучше. Диафрагмальное дыхание — это лимфатическое сердце, чем оно лучше
работает, тем лучше идет перекачка жидкости организма снизу вверх, обеспечивая
одновременный массаж всех внутренних органов, нормализацию кровообращения органов
http://www.e-puzzle.ru
тазовой, брюшной областей и нижних конечностей.
Дышите так, как показано на рис. 9.6,9.7, суммарно от 30 до 60 минут в сутки, в
остальное время дышите, как хотите.
Говоря о дыхании, нельзя не сказать о таком явлении, как ионизация воздуха. Дело в
том, что воздух имеет электромагнитную природу, состоящую из отрицательных и
положительных зарядов. Клетка, как энергоинформационная система, имеет на своей
мембране с наружной стороны положительный, а с внутренней — отрицательный заряд,
которые, изменяясь как по величине, так и по полярности, могут привести клетку к
разбалансировке и заболеванию. Поддерживая электромагнитное состояние клетки на
оптимальном физиологическом уровне, можно не только предупредить, но и избавиться от
имеющихся болезней. Как известно, все болезни имеют разные причины, но течение у них
у всех одинаковое, так же как и назначаемое лечение. Все дело в заряде на мембранах
клетки: пока он высок, клетка здорова, молода, при снижении ее потенциала или
изменении полярности — больна. Величайшая заслуга русского ученого-космиста,
основателя гелиотерапии Александра Леонидовича Чижевского в том, что он, изучая
свойства воздуха, доказал: отрицательные ионы оказывают благотворное, а
положительные — крайне негативное воздействие на организм. Чижевский не только
сделал открытие, но и осуществил свою идею в создании электроэффлювиальной лампы,
работающей, как разряды молнии. Он обратил внимание, что во время грозы у водопада, у
бурлящей воды, в горах воздух насыщен отрицательными ионами, которые оказывают
универсальный положительный эффект. В то же время пребывание в помещениях, где
много затхлого воздуха, электроприборов (кондиционеры, компьютеры и т. д.), приводит к
медленному (или быстрому) снижению биопотенциала клеток и, соответственно,
