температурного цикла и 3 дня после, получим дни бесплодия.
Началом овуляции могут также служить следующие признаки:
1)
за 2-3 дня до овуляции появляются прозрачные (как сырой яичный белок)
выделения, продуцируемые железами шейки матки. Тонкой туалетной бумагой совершите
туалет влагалища. Затем туда вложите такую же бумагу, сложенную в два слоя. Через
некоторое время выньте ее, при разлипании слоев бумаги между ними потянутся нити
http://www.e-puzzle.ru
слизистого секрета;
2)
до менструации появляется овуляционная боль, ощущаемая как
недомогание, напряжение в подвздошной области и даже колики, что связано с
истечением крови при разрыве пузырька яйцеклетки;
3)
в это время у женщин возможны кожные высыпания, диспепсические
расстройства (тошнота, понос, частое мочеиспускание, напряжение груди за 2-3 дня,
чувство тяжести, повышенная утомляемость, раздражительность).
Как стало ясно из сказанного, женщина должна знать свои особенности, связанные с
менструальным циклом, что позволит ей избежать лишний раз неприятностей, связанных
с прерыванием беременности.
Возможно ли сношение во время менструаций? В принципе да, но, учитывая
состояние женщины в этот период, не говоря уже о гигиенической стороне процесса, от
интимной близости в этот период лучше воздержаться.
Можно ли продлить половое долголетие? Конечно да. Как вы узнали из предыдущих
глав, этому способствует рациональное, раздельное питание с преимущественным
употреблением растительной пищи, ведение активного образа жизни, естественно,
исключение употребления алкогольных напитков и курения. Следует помнить, что
потенцию повышают только умеренные физические нагрузки (прогулки, бег трусцой), а
чрезмерные действуют наоборот.
Известно изречение: «Солнце, воздух и вода — наши верные друзья». Что касается
воды и воздуха, то это так. Что же касается солнца, то следует помнить, что загар снижает
потенцию, особенно когда загорают в пред- и послеполуденные часы. К тому же
оказывается, что мы неправильно загораем. В первую очередь должны загорать те участки
тела, которые прикрыты у мужчин плавками, а у женщин — купальниками.
Для усиления эрекции у мужчин и увеличения частоты и силы оргастических
ощущений у женщин очень хорошо зарекомендовал себя следующий комплекс
физических упражнений: сесть на стул, опереться на его спинку, подошвы стоят
параллельно на ширине ладони. Напрячь мышцы промежности и заднего прохода, как бы
втягивая их в себя на 5-8 секунд, затем расслабиться. Повторить 10-15 раз. Эти
упражнения делать можно в положении лежа, стоя, и за день их должно быть сделано не
менее 100-150. При ускоренном семяизвержении надо сделать так, чтобы головка пениса
была все время открыта: при соприкосновении с кожей бедра, тканью трусов, брюк она
становится менее чувствительной. Аналогичным образом этого эффекта можно достичь
пощипыванием уздечки члена.
У народов Востока существует ритуал посвящения ребенка в мужчину: обрезание
плоти. С одной стороны, этим преследуются как раз указанная цель и профилактика
фимоза (ущемление головки). Вместе с тем, по данным исследований, крайная плоть дана
Природой не зря: во время коитуса из-за наличия складки она способствует
дополнительной стимуляции возбуждения женщины, что они подтверждают, имея
возможность сравнить впечатление от близости с мужчинами, у которых обрезана крайняя
плоть, и наоборот.
Для усиления потенции и профилактики преждевременного семяизвержения хороши
контрастные души на область промежности и массирование семенников до появления
легких, неприятных, но не болевых ощущений.
Нельзя не коснуться такого немаловажного вопроса, как роль предстательной
железы, «второго сердца» в жизни и здоровье мужчин. Температурный комфорт в паховой
области в детстве после 5-7 лет, стесненная одежда, фимоз (когда крайняя плоть закрывает
головку пениса), курение, алкоголь и т. п. — все это причины мужского бесплодия.
Нередко можно слышать, что причина бесплодия кроется только в женщине, это не так, к
сожалению, мужчины в немалой степени также в этом виновны. Кроме того, резко
ухудшающаяся экологическая обстановка гораздо больше влияет на сперматозоиды, чем
на яйцеклетки, что дополнительно приводит к пониженной активности сперматозоидов. С
http://e-puzzle.ru
возрастом, после 40 лет, увеличивается число поврежденных или малоценных
сперматозоидов, в результате чего дети могут рождаться, за редким исключением, слабые,
хилые, с пониженной сопротивляемостью и с врожденными дефектами типа болезни
Дауна.
Что собой представляет предстательная железа? Это негормональный орган,
основной функцией которого является выработка секрета, стимулирующего работу яичек,
в котором после эякуляции живут сперматозоиды. Оказывается, в малых дозах секрет
