НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем! полностью

Попробуйте понять, почему в качестве критерия зрелости у психологов всего мира закрепилась так называемая selfsupport, т. е. «самоподдержка», или, точнее, опора на самого себя. Опора эта автоматически включает простую мысль (идею): то, что я имею сейчас, целиком и полностью определено мной, и только мной (а не Чубайсом, Ельциным и т. п.). И если я чем-то недоволен или нечто мне просто необходимо, то отсуствие желаемого связано не со злокозненными действиями неких «врагов», а с тем, что я либо не сделал то, что было нужно, либо совершил то, чего не следовало делать. Только так, и никак иначе.

➔Оцените свое благополучие – общее и по отдельным его составляющим – по десятибалльной системе.

➔Осуществите прояснение собственной жизни в выявленных «зонах благополучия».

➔Составьте для того, что выявилось и определилось, хорошо сформулированный результат.

➔Осуществите раскрутку этих своих целей: сначала вверх, а потом вниз.

➔Попробуйте – если нужно – напрямую перевести свою проблему в решение.

➔Осуществите определение базовых факторов достижения результата.

➔Теперь подведите итоги и еще раз создайте хорошо сформулированный результат.

Что такое копинг. В современной психологической науке под копингом понимается прежде всего готовность человека справляться с жизненными проблемами. Копинг-поведение – это постоянно изменяющиеся (т. е. не тупо прямолинейные!) когнитивные (умственные) и поведенческие (деятельностные) попытки справиться с некими внутренними или внешними проблемами, которые самим человеком оцениваются как напряженные (весьма напрягающие) или даже превышающие возможности справиться (по: И. Малкина-Пых «Психосоматика: новейший справочник»).

Теория копинг-поведения сложна и многогранна. Если бы я писал об этом серьезно, мне понадобилась бы целая книга. Однако нас (вас), скорее всего, интересует не теория, а практика. А она свидетельствует, что лишь немногие из людей способны к копинг-поведению. Так, по данным одного из социологических опросов, только каждый десятый россиянин согласен (и может) последовательно улучшать свое благополучие. Остальные девять ориентированы либо на социальную поддержку («вот приедет барин…»), либо на банальное избегание решений с включением всего арсенала рациональных («это невозможно, потому что____________») и эмоциональных («это нехорошо, так как_______________» психологических защит.

Вам понятно? Если вы не входите в 10 % «копингистов», ваше нынешнее неблагополучие скорее закономерно (если бы «попали в десятку», то жили бы совсем по-другому…). И до тех пор, пока у вас не возникнет эта самая копинг-готовность (использую этот термин, так как понятие «бессознательная готовность к изменению» я применяю как самостоятельное) все мои усилия по посеву разумного, доброго и вечного (квадратно-гнездовым способом, но в рамках Восточной версии нейропрограммирования и нейротрансформинга) будут тщетными…

Мотивация в четырехклеточном квадрате. В принципе, я уже озаботился созданием у вас пусть предварительной, но все же безусловной копинг-готовности за счет раскруток вверх и вниз. Ведь способность справиться хоть с чем-либо более всего зависит от достаточной мотивации и наличия адекватного алгоритма достижения цели.

Однако не исключена (ох как не исключена!) ситуация, при которой вашу мотивацию на обретение благополучия нужно будет заметно усилить в силу ее недостаточности. Что ж, в этом случае вы можете применить «убойную» психотехнологию четырехклеточного квадрата мотивации.

С «половинкой» этого квадрата вы уже познакомились ранее – в форме части вопроса № 6 хорошо сформулированного результата. Но то была половина, а здесь я привожу полную его версию.