Вот сейчас весна. Сейчас прекрасная весна, когда можно радоваться. Вот сегодня мы сидели с группой на паре и немножечко даже завидовали этим птичкам, которые пели за окном. Мы же знаем, что кафедра находится в лесу практически. Когда час занятия проходит, я обычно говорю вам: -Ребятки, теперь выходите на перерыв. Буквально спустя пару минут я выхожу вслед за вами на улицу и что я вижу? Стоите группками. Обсуждаете какие-нибудь итоговые по фарме, по хирургии, вместо того, чтобы выйти на улицу и насладиться текущим настоящим моментом и получить необходимые эмоции. В результате вы приходите после перерыва ну ни разу не отдохнувшими, загруженными и потому что на фарме или на хирургии, на терапии какие то беды. Ну, блин, а как же отдых? Я вам дал время для отдыха, а вы только ещё сильнее загрузились, хоть следующий раз перерыв вам не делай.
Ещё один момент, о котором я бы хотел с вами сейчас поговорить. Это выгорание. Да, можно находиться в каком то постоянном потоке, в постоянном действии, не давать себе время на отдых, но когда организм ваш не отдыхает, то вы не успеваете восстановиться. Вы не успеваете восстановиться от пережитых эмоций как положительных, так и отрицательных. И в результате все ваши эмоции превращаются в одну серую массу, в результате в вашей жизни отсутствует ее часть. Почему? Потому что вы не отдохнули. Не отдохнули как после хорошего, так и после плохого. Вы не восстановили свои жизненные силы, гормональный баланс. В результате любые будущие действия не вызывают у вас счастье, потому что у вас не восстановились гормоны, которые позволяют вам реагировать на это счастье.
Итак, счастье – это текущий момент. Его нет в прошлом, его нет в настоящем. Оно здесь и сейчас в нашей беседе. Вот прям сейчас! Какие у вас есть эмоции?
Часть с вопросами и ответами. Диалог со студентами.
Карина
Мы боимся быть счастливыми, наверное, потому, что боимся выделиться из серой толпы.. Мы не можем жить в моменте, потому что мы боимся чего-то не успеть, даже по той же самое учёбе, чего то не доделать, где то не сдать итоговое, где то сидеть с этими долгами, поэтому, наверное, и не может быть счастливыми.
Сотниченко
А не надо бояться, Карина. Нужно делать. Правда ведь?
Карина
Да, да.
Адам
Извините, что перебил. Вот вы говорили испытывать счастье на фоне чужого несчастья. У меня раньше такое было, но я начала осознавать, через что я прошёл, чтобы добиться именно вот этого момента. Я начал понимать через что прошёл тот, кто не добился. Раз он лёг спать вместо изучения предмета, то он понимал, что за этим последует, к какому последствию приведут его действия. И вот это мое осознание помогает испытывать мне чувство счастья.
Сотниченко
Да, Адам, я вижу, когда ты искренне рад на занятиях. Когда мы с тобой общаемся, я тебя всегда называю тебя своим отличником, да и ты это знаешь. Ну так, извини меня, так ты отвечаешь хорошо, правильно ты работаешь и в данной ситуации ты заслуженно получаешь от меня эту похвалу. Почему же ты должен себе запрещать радоваться? Вот ты трудился. А многие из твоих одногруппников, в том числе когда я их хвалю, не радуются, потому что они обесценивают свои труды. Да, вот тут ты не спал или трудился вместо того чтобы забить на всё и погулять, что то поделать. Ты сидел, учил, сидел вникал, трудился. Так почему же ты себя улыбкой, радостью не можешь вознаградить за свой труд? Можешь и должен!
Адам
Да вот с этим я согласен. Именно это и хотел сказать.
Сотниченко
Я абсолютно поддерживаю тебя, и очень рад, что ты именно так считаешь. Каждый из вас все может. Кто-то говорит, что вот Адаму всё легко даётся, вот он всё знает, потому что он такой умный. Блин, так ты для того, чтобы стать таким умным по их словам, что ты для этого сделал? Ты же до фига всего сделал! Ты же трудился! Ты же работал над собой, работал с предметом, вникал в него. Почему же ты сейчас должен запрещать себе радоваться? Правильно?
Адам
Да вот многие смотрят на конечный итог, а надо смотреть на путь, через который человек прошёл. Вот этот путь и есть счастье, а не конечная цель.
Сотниченко
Всё верно, а все смотрят только на твою оценку в журнале и потом сравнивают её со своей. Я, как преподаватель, каждому из вас говорю, что оценки это фигня. Иногда я тройку ставлю с гораздо большим удовлетворением и эмоцией от того, что человек реально трудился, чем, например, пятёрку. Вы сами знаете. Оценка – это вообще не показатель. Показатель – то счастье, которое человек испытывает. Я просто искренне радуюсь за тех людей, которым я ставлю четвёрку на экзамене, допустим, а у этого человека слёзы счастья! Он так рад, так рад тому, что его усилия (а он надеялся четвёрку и он вложил огромное количество эмоций и сил.) вознаградились. Это результат его трудов. Ну здорово же! Почему бы не порадоваться?
Карина
На самом деле я только после ваших пар научилась искренне радоваться. Даже той же самой тройке от сданной итоговой.
Сотниченко
