Новый Свет Вознесения полностью

Если ваши эмоции слишком бурные или, наоборот, заморожены, успокойтесь, сосредоточьтесь и попросите открыть вам те негативные внутренние убеждения, которые стали причиной подобного эмоционального состояния. Эмоциональная нестабильность всегда основывается на каких-то убеждениях или верованиях, выявив которые вы сможете составить аффирмации, необходимые для их изменения. Например, если ваш гнев закипает вследствие внутренней убежденности в том, что доверять людям небезопасно, вы можете сказать себе: «Теперь я могу спокойно доверять другим и себе». Если в глубине души вы убеждены, что всегда поступаете неверно, говорите себе: «Я всегда поступаю правильно».

Когда мы ведем себя мудро и по-взрослому, наше эмоциональное состояние гармонично. Если же мы подавляем эмоции или, наоборот, позволяем им выйти из-под контроля, значит, мы все еще реагируем на те или иные эмоциональные ситуации по-детски. Так, однажды ко мне пришла женщина, которая неизменно испытывала приступ тошноты, если ее начальник начинал выходить из себя. Она была очень способным работником и хорошо знала, как успокоить своего начальника, однако продолжала чувствовать себя нехорошо всякий раз, как от него начинали исходить вибрации гнева.

Эта женщина была крайне чувствительна к настроениям своего начальника и, когда он начинал вести себя определенным образом, подсознательно боялась, что он вот-вот поведет себя так же агрессивно, как когда-то отец. Автоматически она начинала чувствовать себя беззащитной маленькой девочкой, привыкшей к тому, что взрослые могут ее отшлепать, публично унизить Или отправить спать. Засевшие в ней давние детские эмоции вызывали у нее тошноту, как в те времена, когда была маленькой.

Чтобы исцелиться и успешно справляться со своими эмоциями в присутствии мужчин, подобных ее отцу, этой женщине пришлось научиться заботиться о своем внутреннем ребенке и защищать его. Она добилась этого, представляя, как взрослая, сильная часть ее существа встает перед отцом и заявляет ему, что он не имеет права так обращаться с ребенком. Она также представляла, как отец извиняется перед ней и говорит, что злился не на нее, а выходил из себя под влиянием каких-то внешних обстоятельств. Эта женщина старалась не только визуализировать, но и почувствовать, как отец любит ее и нежно качает на руках. Она делала это упорно и последовательно, до тех пор, пока детская часть ее существа не почувствовала себя в безопасности и в результате не стала реагировать на гнев своего начальника как взрослый, мудрый человек. Почти сразу же в жизни этой женщины появились двое людей, обладающих такой же агрессивной энергией, как и ее отец, и она была рада, что может общаться с ними спокойно и уверенно, не испытывая прежней тошноты. Так она поняла, что выучила один из своих жизненных уроков и освободилась от старых укоренившихся эмоций.

Всем нам тоже не помешает избавиться от негативных эмоций, вызванных прежними установками и ограничениями. Для этого можно использовать упражнения на визуализацию, предложенные в конце данной главы.

Физически эмоции могут выходить из нас вместе с жидкостями, содержащимися в нашем теле, — слезами, лимфой, мочой и слюной. Происходит ли это свободно, с пользой для вас? Или вы каким-то образом препятствуете физическому выходу эмоций? Ваше физическое тело — это храм. Все негативные эмоции и неблагоразумные мысли будут отражаться на нем в виде зажимов и хронического напряжения.

Если вы напряжены, потанцуйте или подвигайтесь, чтобы немного встряхнуться, сделайте расслабляющие упражнения, займитесь визуализацией, погуляйте, пойте что-нибудь веселое. В общем, делайте все, что может снять напряжение и помогает расслабиться вашему уму.

Физическое очищение также оказывает влияние на наше духовное состояние. Мой наставник Кумека сказал мне, что вся пища животного происхождения, а также шоколад, сахар и молочные продукты ослабляют наш внутренний свет. То же касается и тепличных овощей, выращенных на пестицидах. Нам следует содержать храм нашего тела в чистоте и следить за его физической формой.