О нем он имел лишь общее представление.
– О, все не так просто, – заулыбался Лешка. – Если вкратце, то надо преодолевать препятствия городского пространства, перепрыгивать через перила, карабкаться без всяких приспособлений на стены, прыгать без страховки с одного строения на другое. У нас основная цель трейсера – пройти определенный маршрут, добраться из точки «А» в точку «В» как можно более эффективным способом. Поэтому тех, кто занимается паркуром, называют трейсерами.
– Расскажи поподробней и постарайся простым языком, – попросил он, пусть парень наговорится, это было его любимым занятием.
– Хорошо, попробую. – Алексей ненадолго задумался. – Мы вообще пошли дальше и стали заниматься фрираннингом. – Он тут же осекся, употребив незнакомое для Макса слово. – Ну, в этом случае эффективность отходит на второй план, уступая место крутым акробатическим движениям. Это более зрелищно.
– Понятно, – Макс покивал, – давай дальше.
– Вообще фрираннинг учит бороться со страхом перед окружающим миром, превращая город в гигантскую игровую площадку. – Стал вдохновенно рассказывать парень. – Было интересно находить необычные способы перемещения по улицам и притворяться, что убегаешь от полиции. Это помогает исследовать город и границы возможностей собственного тела, да и просто поиграть. Паркур – это прежде всего физическая нагрузка. Тренировка для всего тела, которая одновременно улучшает и владение телом, и координацию движений. Фрираннинг – это вызов самому себе. Он требует от тебя физического и умственного напряжения. – Парень ненадолго задумался.
– Вначале было сложно делать какие-то движения, – продолжил он, – но со временем, когда силы и координации стало достаточно, смог проработать движения высокой сложности. В этом помогли тренировки легкой атлетики. Вначале столкнулся с препятствиями, которые показались непреодолимыми, но со временем стал понимать, что тело способно превзойти то, что раньше казалось пределом возможностей. Это было по-настоящему круто! Паркур делает тебя мужиком! Ты доказываешь себе, на что способен, становишься увереннее, он отражается и на других областях жизни. Вместо того чтобы ходить по городу, можешь делать это так, как хочется тебе. У паркура много навыков.
Макс не просто делал вид, а действительно внимательно слушал. То, что он говорит отображает характер парня и не только его. Исходя из этого можно будет лучше понимать на что способен.
– Есть тик-так, – выдал Лешка и тут же поправился. – Ну, это комбинация залезания на стену и прыжка. Эта техника позволяет добираться до мест, находящихся выше, чем уровень обычного прыжка. Когда бежишь на стену, отталкиваешься от нее ногой и запрыгиваешь куда-то еще. Очень часто этот трюк используется в сочетании с другими. – Парень поерзал, жестикулируя при рассказе.
– Есть дроп. Активный прыжок куда-то на более низкую поверхность. Когда впервые начинаешь знакомство с паркуром, не стоит спрыгивать с поверхности выше своего роста. Вначале надо отработать приземление, а тело должно адаптироваться к стрессу, которым сопровождается спрыгивание с высоты. Умение безопасно приземляться после прыжка или дропа – очень важный навык для трейсера и фрираннера. Правильное приземление позволяет тут же подняться и двигаться к следующему препятствию и, что более важно, – он поднял указательный палец, демонстрируя важность момента, – избавляет от необходимости вызывать скорую помощь.
Лешка захихикал, по всей видимости были и падения, и ушибы, может даже переломы, Макс не стал уточнять.
– Приземление на обе ноги более эффективно, чем приземление на одну, снижают уровень стресса, – продолжил он. – Есть очень важный навык чтобы не покалечиться, который называется Ролл. Обычно он выполняется, чтобы смягчить силу удара на тело, это снижает шансы получить травму. Как правило, нужно делать ролл сразу после приземления, когда дроп совершается с высокого места или когда прыгаешь вперед с большой скоростью. Если выполнять ролл правильно, он поможет приземлиться и встать на ноги без единой царапинки, он похож на кувырок. Важно правильно сгруппироваться, и твой вес сам сделает всю работу за тебя.
Макс покивал, так вот значит, что за трюк парень выполнил, когда спрыгивал с монстра.
– Затем идет ваулт. На бегу встречаются объекты, через которые слишком тяжело перепрыгнуть. Вот тут-то и нужен ваулт. Ставишь руки на объект и с их помощью перепрыгиваешь его. Бывают разные виды ваулта, можно их использовать в зависимости от вида препятствия и собственных предпочтений.
– Все, все, – Макс приподнял обе руки. – Я понял, насколько это непросто и то, что ты мастер паркура. – У него уже сложилось определённое представление о мастерстве парня и его психике.
– Ой, да ладно, – Лешка смущенно отмахнулся. – Какой я мастер, так, кое-что умею.
– Что произошло, как ты сюда попал? – поинтересовался он, а то парень может долго рассказывать о паркуре.