Следующим утром, меня разбудил Тимофей. Как и обещал, в шесть утра. Рано, хотя, в целом, я выспался.
Умывшись и надев предусмотрительно купленный спортивный костюм, я вышел на улицу, где меня ждал Чернов-старший, облаченный только в штаны. Без футболки и босиком. Он махнул рукой, чтобы я следовал за ним.
-Итак. - начал Тимофей, остановившись около нескольких бочек и стоящего рядом черпака. - Обычный человек из-за резкого перепада температур может почувствовать себя плохо. Могут появиться проблемы с сосудами и сердцем. Причем, как от перегревания, так и от переохлаждения. Магам же такое не грозит, сама магия усиливает наши тела. Мы гораздо легче приспосабливаемся к некомфортным условиям. И там, где обычный человек, даже тренированный, погибнет, мы будем чувствовать себя вполне нормально. Однако, надо подстегнуть организм к укреплению. Для этого мы будем обливаться холодной водой. Зимой в снег бегать босиком и с голым торсом, в одних штанах. Будем затапливать баню, очень крепко затапливать, а затем заниматься там физическими упражнениями. Это будет сложно. Это будет неприятно. Но, в какой-то момент это может позволить тебе выжить. А сейчас, смотри, как это выглядит. - он зачерпнул холодной воды из бочек, после чего наклонился и вылил воду на себя. Ещё и ухнул довольно. - Давай, теперь ты. Снимай футболку, кинь её пока куда-нибудь. И наклоняйся, я полью.
Если до этого я ещё хоть немного, самую капельку, но хотел спать, то теперь я точно был бодр. Чего мне стоило не взвизгнуть - я не знаю. Особенно, когда небольшая струйка воды преодолела низ спины и затекла прямо в междужопие. Это прям ух как бодрит. Незабываемые, блин, ощущения. Заряд бодрости на весь день.
-И ещё разок! - воскликнул этот маньяк и вылил на себя ещё ледяной воды, снова довольно ухнув. - Давай, подходи.
Второй заход вызвал точно те же эмоции, что и первый. Казалось бы, ещё немного и я научусь подскакивать на уровень второго этажа.
-Теперь лови. - Тимофей кинул мне полотенце. - Растирайся, чтобы кожа горела! Давай, давай.
Это действительно помогло, стало гораздо лучше. С каждой секундой тело как будто всё больше наливалось теплом и силой.
-А теперь, разминка, - сказал мужчина откидывая полотенце на закрытую бочку. - Повторяй за мной.
Дальше начались наклоны, мельница и прочие вполне привычные упражнения. Дальше меня заставили тянуться во все стороны, в том числе тянуть ноги на шпагат. Хотя, видимо, из-за детского возраста, это далось на удивление легко. А затем пошли бег.
-Стопу правильно ставь. Да не так. Ты себе хочешь ноги угробить? Вот, смотри.
Остановка для отжиманий.
-Не выгибай спину. Спину не выгибай!
Бег. Приседания.
-Да ровнее ты, ровнее. Да, вот так, молодец!
Бег. Бёрпи.
-Ну ты что, серьёзно не можешь нормально выпрыгнуть? Давай, давай!
Бег. Гусиный шаг.
-Не подгибай колено! Не подгибай, я тебе говорю. Прямой угол должен быть. Если угол острый, то колено будет быстро изнашиваться. Это, конечно, легко лечится, но делай упражнения правильно!
И вот так буквально каждой упражнение. Забавно, что человек живущий в магическом мире, где все травмы лечатся на раз, рассказал мне о правильно выполнении упражнений, с точки зрения износа организма, больше, чем в прошлой жизни на всех спортивных секциях, куда я ходил. Поразительное рядом.
К концу утреннего занятия, я буквально еле стоял.
-Ну, для первого раза неплохо. - похвалил меня Тимофей. - Ничего, скоро привыкнешь.
На удивление, после душа я почувствовал, что всё ещё живой. А как поел, так вообще хорошо жить стало. Сразу силушка богатырская появилась.
Дальше начались занятия анатомией.
-Итак, любой лекарь в своём обучении начинает не с каких-то заклинаний, а с базового изучения анатомии. - начала Екатерина? - Как думаешь, зачем?
-Методы лечения разных органов и, например, мышц и костей различаются? Разные виды тканей, разное воздействие? Плюс, чтобы не срастись кости неправильно? Или не срастить вообще кишечник с позвоночником?
