Для учеников 4—5-х классов: бег — 30 метров; прыжки в длину, прыжки в высоту, метание теннисного мяча, плавание — 25 метров; кросс — 300 метров (девочки) и 500 метров (мальчики); подтягивание (мальчики) и лазание по канату (девочки); подвижные игры и эстафеты, спортивно-гимнастические выступления.
Для учеников 6—7-х классов: бег — 60 метров; прыжки в длину, прыжки в высоту, метание теннисного мяча, плавание — 50 метров; кросс — 300 метров (девочки) и 500 метров (мальчики); подтягивание (мальчики) и лазание по канату (девочки); стрельба из пневматической винтовки на 10 метров; подвижные игры и эстафеты, спортивно-гимнастические выступления.
Для учеников 8—9-х классов: бег — 60 метров; прыжки в длину, прыжки в высоту, метание теннисного мяча, плавание — 50 метров; кросс — 300 метров (девочки) и 500 метров (мальчики); подтягивание (мальчики), сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девочки); стрельба из пневматической винтовки на 10 метров; спортивные игры (по выбору).
Для учеников 10-х классов: бег — 100 метров; прыжки в длину, прыжки в высоту; кросс — 500 метров (девушки) и 1000 метров (юноши); метание гранаты, плавание — 100 метров; подтягивание (юноши); сгибание и разгибание рук в упоре лежа (девушки), стрельба из малокалиберной винтовки на 25 или 50 метров.
Соревнования в классах проводятся по видам программы игр, и одновременно выявляются лучшие спринтеры, пловцы, прыгуны, многоборцы среди мальчиков и девочек.
Районные и городские соревнования проводятся в соответствии с программой 1-го этапа для учеников 4–5, 6–7 и 8—9-х классов. Количество участвующих классов определяется местными советами «Старты надежд». На этом этапе выявляются лучшие классы, победители по отдельным видам программы состязаний и сильнейшие многоборцы.
Необходимо учесть следующее:
1. Спортивно-гимнастические выступления выполняются учащимися класса под музыкальное сопровождение в пределах 3—4-х минут и должны содержать следующие элементы: строевые упражнения и перестроения, упражнения типа зарядки, танцевальные и акробатические элементы, в выступлениях могут быть использованы различные предметы (булавы, ленты, флажки, веера, шарфы, гимнастические палки и обручи, скакалки и т. п.). Оценка выступления производится по 10-балльной системе.
