2. Листья пекинской капусты мелко нашинковать.
3. Помидоры и фету нарезать кубиками.
4. Готовый салат посыпать кунжутными семечками, заправить оливковым маслом с добавлением винного уксуса или сока лимона, добавить листья базилика.
Рулет с куриным филе и виноградом в лаваше
ГОТОВИМ САЛАТ В ЛАВАШЕ
1 лист тонкого лаваша (30*30 см)
140 г сливочного творожного сыра
2 штуки куриного филе
2—3 листа зеленого салата
Гроздь винограда без косточек
1. Куриное филе предварительно отварить в слегка подсоленной воде (по желанию можно обжарить), остудить и мелко нарезать.
2. Лаваш смазать творожным сыром, распределить кусочки куриного филе. Листья салата мелко порвать и положить сверху.
3. Виноград порезать пополам и выложить на лаваш. Лаваш аккуратно свернуть в плотный рулет и убрать в холодильник. Перед подачей нарезать.
4. Рулет с куриным филе и виноградом в лаваше готов.
Cуп-пюре из помидоров с гренками
ВАРИМ СУП
300 мл воды
2 столовых ложки риса
5—6 помидоров (примерно 700 г)
1 луковица
1 морковь
100—150 мл молока или сливок
2 столовых ложки оливкового масла
Хлеб или батон для гренок
1. Морковь и лук почистить, нарезать небольшими кубиками.
2. В глубоком сотейнике разогреть масло, положить овощи.
3. Помидоры ошпарить кипятком и снять шкурку. Нарезать и добавить в сотейник.
4. Готовить, помешивая, около 5—7 минут.
5. Долить воды. Когда закипит, посолить и добавить тщательно промытый рис. Варить 20 минут.
6. В это время хлеб нарезать ломтиками, сбрызнуть оливковым маслом. Хлеб выложить на лист и поставить в разогретую духовку до 200 градусов на 10—12 минут.
7. Суп превратить в пюре с помощью погружного блендера. Вернуть на огонь и влить подогретое молоко или сливки комнатной температуры. Довести до кипения, но не кипятить. Снять с огня.
8. Подавать с гренками.
9. Суп-пюре из помидоров с гренками готов.
Борщ с кабачком и свекольной ботвой
ВАРИМ СУП
300 г куриного филе
300 г кабачка
1 морковь
1 болгарский перец
1 помидор
1 свекла с ботвой
Сметана и зелень для подачи
1. Свеклу завернуть в фольгу и запечь в духовке (процесс займет 40—60 минут). Свеклу остудить.
2. Филе залить водой и поставить вариться. Когда вода закипит, через 5 минут слить воду, залить чистой водой и вернуть кастрюлю на плиту. Отварить филе на втором бульоне.
3. За 10 минут до готовности бульон посолить.
4. Морковь почистить, натереть на крупной терке.
5. У перца удалить семена.
6. Кабачок очистить от кожуры, удалить семена. Если кабачок молодой, семена можно не удалять.
7. Помидор ошпарить кипятком и снять шкурку.
8. Перец, кабачок, помидор нарезать мелкими кубиками. Добавить овощи в суп.
9. Через 5 минут добавить натертую на мелкой терке запеченную свеклу и нарезанную свекольную ботву.
10. Варить еще 3—5 минут.
11. Перед подачей заправить сметаной и добавить мелко нарубленную зелень.
Суп-крем из зеленого горошка с чесночными гренками
ВАРИМ СУП
300 г зеленого горошка (можно использовать свежий или замороженный)
100 г стручковой фасоли
1 луковица
100 мл сливок (20%)
500 мл воды
Зелень для подачи
Бородинский хлеб для гренок (2 ломтика)
2 дольки чеснока
Растительное масло для обжарки гренок
1. В небольшую кастрюлю налить воды, положить вариться нарезанный лук и стручковую фасоль.