• в 16 часов – голубой;
• в 20 часов – синий;
• в 22 часа – фиолетовый.
Вечером выполните упражнение со свечой.
В остальные дни недели (с 23-го по 28-й день) работайте по программе 22-го дня. Если хотите, можете работать преимущественно со своим, уже выбранным вами сильным лучом определенного цвета.
Можно упростить себе задачу и работать по наиболее универсальной упрощенной программе с использованием «волшебных фонарей» только 3 цветов:
• утром – оранжевый цвет;
• днем – зеленый цвет;
• вечером – синий цвет. Плюс работа со «своим» цветом. Вечером обязательно выполните упражнение со свечой.
В эти дни проводятся зачетные занятия. Продолжайте выполнять упражнения «Зеркальная радуга» утром и «Волшебный фонарь» днем и вечером. Обязательно проведите проверку зрения и оценку здоровья по диагностической таблице (стр. 67). Советую также проверить остроту зрения у оптометриста или офтальмолога. Результаты вас приятно удивят!
Начиная с 15-го дня вводите в свой рацион продукты прозрения, рекомендованные мною.
Красный: красная смородина, китайский лимонник, красный перец, красная фасоль, шиповник, помидоры, красное мясо (говядина, телятина), малина, брусника, клюква, арбуз, клубника, красная рыба, красная икра, красное сухое вино, креветки, крабы.
Оранжевый: мандарины, апельсины, морковь, абрикосы, тыква.
Желтый: яблоки, облепиха, банан, болгарский перец, ананас, кукуруза, горох, груша, тыква, репа, яйцо, овес, дыня, лимон, персик, сыр, кедровый орех, миндаль, семена кунжута, подсолнуха, масло оливковое, мед.
Зеленый: укроп, кинза, лук зеленый, фасоль зеленая, салат, шпинат, капуста, сельдерей, киви, чай зеленый, зеленые яблоки, щавель, перец болгарский зеленый, огурцы.
Голубой, синий: голубика, черника, жимолость, мак, черника.
Фиолетовый (пурпурный): свекла, черноплодная рябина, базилик, вишня, редис.
Дополнительно: белое мясо птицы, белая рыба, белая фасоль, белое сухое вино, молочно-кислые продукты, чеснок, черная икра, черный хлеб.
Важно, чтобы на столе в течение дня всегда сверкала радуга из «самоцветов» натуральных продуктов!
Главные продукты основных цветов радуги: китайский лимонник, морковь, облепиха, укроп, черника, свекла, черный хлеб, чеснок, кефир.
Если в вашей местности употребляют другие, не упомянутые мной «цветные» натуральные продукты, смело включайте их в свой рацион!
Во-первых, вы должны знать опасные для ваших глаз продукты: кофе (можно и полезно его заместить цикорием иди кофейным напитком), кока-кола, пепси-кола и все сладкие газированные воды, рафинированный сахар (лучше использовать фрукты, мед), сдобные булочки, чипсы, гамбургеры, кремовые пирожные (заменить песочными и фруктовыми суфле), сосиски, сардельки, копчености (заменить вареным или тушеным натуральным мясом), куры-гриль (можно есть без кожи и с овощами), картофель-фри.
Папиросы и сигареты – яд для ваших глаз.
В дополнение к описанной методике восстановления зрения я рекомендую использовать драгоценные камни, которые концентрируют вибрационную энергию цвета и являются могучим вибрационным лекарством.
