Клинический психолог и популярный во всем мире блогер, доктор Джули Смит предлагает книгу-поддержку, когда особенно сложно. Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда стресс становится невыносимым; когда вы говорите «да», хотя хотите сказать «нет»; когда появляются страх и тревога; когда кажется, что никто вас не понимает. В этой книге вы найдете не только слова поддержки и вдохновения, но и инструменты для быстрой самопомощи, благодаря которым вы почувствуете себя лучше и продолжите двигаться дальше.
Почему никто не сказал мне об этом раньше?
Джули Смит
Расс Хэррис
Эмили Нагоски и Амелия Нагоски
Катлин Смит
Кристин Нефф
Кэти Мортон
Смит, Джули
Открой, когда тебе сложно. Книга-поддержка для тех, кто ищет себя / Джули Смит; пер. с англ. Д. Максимовой. — Москва: МИФ, 2025. — (Авторская серия Джули Смит).
ISBN 978-5-00250-346-9
© Dr. Julie Smith, 2025
Published by arrangement with Rachel Mills Literary Ltd.
© Издание на русском языке, перевод, оформление. ООО «МИФ», 2025
Сиенне, Люку и Леону.
Я мечтаю, чтобы эта книга никогда вам не пригодилась.
Но все равно написала ее — на всякий случай
Итак, спеши к цели и, оставив пустые надежды, сам, пока еще не поздно, приди себе на помощь, если только ты сколько-нибудь заботишься о самом себе.
