С годами наша память ухудшается. Хотите проверить, достаточно ли еще хороша ваша память? Прочитайте и постарайтесь запомнить написанные ниже слова. Через 20 секунд закройте страницу и повторите те слова, которые запомнили.
Лифт, реформа, бабочка, метро, солнце, смятение, куртка, англичанин, арфа, яблоко.
Если вы запомнили семь слов из представленных десяти, с памятью у вас все в порядке.
• Сегодня организм достаточно крепок, но опасность для здоровья остается. Рекомендуется больше двигаться или заниматься физическими упражнениями. В этот день уязвимы органы чувств, особенно глаза. Нельзя лечить желудок. Лучший день для голодания. Хороший день для очищения кожи и кишечника.
Взять в равных весовых пропорциях: тысячелистник, шалфей лекарственный, душицу обыкновенную, зверобой продырявленный, почки сосны и проростки льна. Залить 2 ст. ложки измельченного сбора 2 стаканами холодной воды, настоять 2 часа. Нагреть до кипения, настоять еще 1 час. Принимать по 1 /3 стакана 3 раза в день в течение 1,5 месяца с перерывами 10–15 дней.
15 лунный день (20:28); полнолуние, 3 фаза (15:29). Луна в Водолее.
• Сегодня следует соблюдать осторожность, беречь нервы. Очень полезен отдых. Противопоказаны любые операции. В этот лунный день подвержены воздействиям поджелудочная железа, селезенка, кишечник (можно очищать, нельзя оперировать). Переедать сегодня нельзя. Хороший день для диеты.
Ладони наложить на ушные раковины так, чтобы центр каждой ладони приходился на центр уха, и мысленно представить себе, что между ладонями возник поток тепла и энергии. Этот поток пронизывает органы слуха и насыщает пространство между ладонями. Процедуру рекомендуется выполнять 2 раза в день в течение 10–15 минут.
16 лунный день (20:47); 3 фаза. Луна в Рыбах (07:49).
• В этот день уязвима селезенка, возможны обострения заболеваний крови. Не рекомендуются операции. Полезны гимнастика, физические упражнения, свежий воздух. Нельзя нервничать, волноваться.
В таком сочетании эти два природных вещества издавна считаются непревзойденным общеукрепляющим средством.
Смешать в равных весовых частях толченые ядра грецких орехов и пчелиный мед. Съедать до 100 г смеси в день за 3–4 приема больным туберкулезом, а также всем ослабленным больным, беременным женщинам, кормящим матерям и детям как общеукрепляющее средство.
Смесь эта весьма полезна при гипертонии, анемии, атеросклерозе, болезнях печени, желудка, запорах, сердечно-сосудистой недостаточности, заболеваниях почек, физическом и умственном переутомлении.
• Сегодня не стоит принимать лекарственные препараты без крайней необходимости. Уязвимы почки, поясница, кожа, нервная и эндокринная системы, глаза. Не рекомендуются операции, иглоукалывание. Рекомендуются голодание и очищение кишечника, сауна и омолаживающие процедуры.
Встаньте прямо. Сделайте резкий выдох через нос, одновременно втянув, насколько можете, живот, затем одновременно с резким вдохом через нос выпятите живот максимально вперед (5 раз). Движения выполняйте в быстром темпе, синхронно с дыханием. Плечи не поднимайте. Постепенно увеличивайте количество движений (но не больше 25 за один раз). При болевых ощущениях прекратите упражнение. В этом случае лучше обратиться к врачу.
Более сложный вариант упражнения. Наклоните верхнюю часть туловища под углом 45 градусов. Руки положите на поясницу большими пальцами вперед; ладони на спине, локти обращены назад, спина ровная. Втягивание живота производить, как описано выше. Упражнение укрепляет мышцы живота, устраняет желудочно-кишечные заболевания, улучшает цвет лица.
18 лунный день (21:18); 3 фаза.
Луна в Овне (20:32).
• Сегодня важно отдохнуть и расслабиться. Прекрасный день для голодания, водолечения, массажа. Чувствительны почки, поясница, кожа. Меньше спите, ешьте меньше мяса, больше овощей и орехов. Сегодня рекомендуется посидеть на диете, сходить в баню, очистить кишечник.
