Так вот далее я поведаю вам практику, как увеличивать свой объем «Живы» и как себя ею наполнять! Поверьте, друзья, это несложно! Начну с того, что «Жива» восстанавливается во время сна, и чтобы помочь побыстрее наполнить ваш жизненный сосуд этой энергией, вечером перед сном ложитесь поудобнее, лучше если вы включите любимую музыку в наушниках (спокойную), от которой у вас бегут мурашки по коже, кстати, такое явление свидетельствует о том, что вы вступили в резонанс с данной мелодией и вам легче будет провести практику! Итак, легли поудобнее, включили музыку, а теперь закрываем глаза и представляем, что вы парите над землей в горизонтальном положении и потихонечку вращаетесь вокруг своей оси (в какую сторону вращение, это решать вам). Под вами, за вашей спиной находится Матушка-Земля, и теперь представьте, что вам в спину из земли начинает входить луч зеленого света и волнами растекаться от позвоночника по всему телу. В физическом плане это ощущается как бегущие мурашки по спине, начинающиеся в позвоночнике и расходящиеся в стороны волнами. Сама процедура не займет у вас более 10 минут. Вы сами ощутите, что хватит, когда поймете, что сосуд во всем теле заполнился, и физические ощущения пропадут совсем. После этого откройте глаза и с позитивным настроем ложитесь спать! Кстати! Чуть не забыл, качество и крепость сна от такой практики у вас тоже улучшится, и просыпаться вы будете в более бодром состоянии.
