В качестве метафоры я часто привожу такую ситуацию. Представьте, вы вложили в банк накопленные трудовые деньги. Этот вклад очень важен и ценен для вас. Естественно, вы рассчитываете на то, что ваши инвестиции будут приносить доход, некие дивиденды. И вот вы приходите в банк – вам вежливо отказывают. Вы приходите снова. Вам снова отказывают, уже строго и холодно. В следующий раз в ответ на просьбу о дивидендах вам начинают хамить. В другой раз – не пускают на порог. И вот наступает день, когда вы стоите на крыльце банка с протянутой рукой, а вас с него гонят грязной метлой. Что бы вы сделали в такой ситуации? Думаю, что забрали бы свои деньги и вложили бы их во что-нибудь более прибыльное[2].
Почему бы вам не сделать то же в отношениях? Вы вложили в них свою любовь, нежность, заботу, деньги, надежды на будущее. А что вы получили в ответ? Какие дивиденды? Вы ходите вокруг партнера с протянутой рукой, обсасываете жалкие крохи его внимания, как собака – сахарную косточку, выклянчиваете ответную любовь. Вы никогда ее не получите, потому что ваши вложения не имеют для него ценности, они ему не нужны. И от вас они отчуждены, вам их не хватает. Значит, пора их забрать. Как?
В эмоционально-образной терапии существует специальный прием, который мы называем «возвращение эмоциональных инвестиций». Это ваш первый важный шаг из расставания. Мы сделаем сразу две важные вещи: выйдем из этапа отрицания и получим ресурс, необходимый для продолжения пути.
В прошлой главе я рассказывала о Маше, которая пришла ко мне в состоянии тяжелого кризиса после разрыва отношений. Привожу наш диалог, чтобы вам была понятна логика работы.
– Какие чувства ты вложила в отношения с Андреем?
– Любовь, нежность. Он для меня был все. Без него я не существовала. Он все забрал. Пусто внутри.
– Представь, вот он, твой Андрей, сидит на стуле перед тобой. Что ты чувствуешь?
– Я хочу к нему, хочу быть с ним.
– Представь в виде образа, что ты вложила в отношения?
– Это девушка… какая-то бесплотная тень. Она вся в ранах. Раны кровоточат, она к нему льнет, ластится, ползет, стелется у его ног.
– Как ты думаешь, кто это?
– Наверное, это моя душа.
– Посмотри внимательно, она ему нужна?
– Нет, он ее не видит, не смотрит в ее сторону.
– Посмотри на девушку внимательно. Помоги ей. Скажи: «Возвращайся ко мне. Я тебя люблю. Ты никогда не будешь одинока. Ты будешь со мной. Мы с тобой все будем делать вместе. Тебе больше не надо клянчить любовь, ты заслуживаешь ее по праву рождения. Я всегда буду с тобой и никому не дам тебя ранить. Я всегда буду любить тебя, помогать тебе, поддерживать тебя, ты никогда не будешь одинока. Ты будешь со мной, я ни на кого тебя не променяю». Что происходит с образом?
– Ей лучше.
– Она тебе доверяет? Твоя душа?
– Да, я хочу, чтобы она всегда была со мной. Это мой шанс остаться в живых.
– Так и будет. Представь, что ты обнимаешь ее, даешь ей любовь и поддержку. Пусть она войдет в тебя и займет столько места, сколько ей нужно.
– Я чувствую себя гораздо лучше, я теперь не пустая. Так хорошо, – Маша обнимает себя за плечи.
– Ты сможешь взять на себя ответственность за нее, думать в первую очередь о ней. Чтобы ей было хорошо. Ведь она – это ты.
Это была длинная и драматическая сессия. Понятно, что привожу я ее в сильном сокращении. Было пролито много не выплаканных ранее слез, но дыхание стало свободнее, изменился цвет лица, Маша оживала на глазах.
В ходе сессии ей удалось вернуть себе инвестиции, вложенные в отношения с Андреем (а она буквально вложила всю душу). Воссоединившись со своей утраченной частью, клиентка вернула себе себя, вышла из морока одержимости своим партнером.
Мы встретились через неделю, и она рассказала о том, что всегда мечтала стать археологом и хотела увидеть древний Колизей своими глазами.
– Почему я забыла об этом?! – недоумевала она.
Так часто бывает: человек вкладывает всю душу, всю энергию чувств в партнера, живет его жизнью и, не получая отдачи, истощается. Однако, вернув свои духовные инвестиции, он восстанавливается, приходит в себя, вспоминает о своих потребностях.
