Вторая часть книги «План Б: жизнь после развода» вобрала в себя опыт тех женщин, которые сумели превратить кризис, связанный с разводом, в новый старт. Детский психолог, юрист-медиатор, финансовый консультант, сексолог, специалисты по питанию, карьере, обучению, телесный терапевт, коуч, эксперты по стилю и макияжу, благотворительности и хобби. Мы взяли все сферы, которые интересны женщинам, налаживающим жизнь после развода или принимающим решение о нём.Мы предлагаем нашей читательнице, самой выбрать с чего начать.Полезная информация, эффективные упражнения, обратная связь от авторов, возможность поучаствовать в терапевтических группах поддержки для читательниц. Книга по-настоящему живая и заряжает энергией тех, кто отважился пуститься в это увлекательное путешествие.
Если первую часть книги можно назвать путешествием в себя, то после прочтения второй части Вы совершите путешествие обратно, чтобы показать миру себя обновлённую.
Эта часть книги самодостаточна и подойдёт как тем, кто проживает развод, так и тем, кто решил подождать, присмотреться к ситуации, прожить свой личностный кризис, отдохнуть, набраться сил и только потом принимать такое важное решение о сохранении семьи или расставании.
Помните сказку Андерсена о волшебном горшочке, который показывал фрейлинам, что готовится на разных кухнях королевства? Мы, женщины, любим учиться и активно любопытствуем, а как у другой хозяйки выстроен быт и уход за собой. Какие тайные ингредиенты она добавляет в своё фирменное блюдо? Как ей удаётся быть такой свежей и сияющей при высокой нагрузке? Как она воспитывает детей и выстраивает отношения со своим мужчиной?
Именно это женское любопытство по поиску ролевых моделей лежит в секрете популярности блогеров в социальных сетях. Но будем честны, блогерство не так давно стало профессией и за глянцевыми фотографиями часто стоит работа не только блогера, но и большой команды, которой выплачивается зарплата из многочисленных рекламных гонораров. А как же быть обычным женщинам, у которых нет личных помощника, визажиста, стилиста, диетолога, фитнес-тренера, психолога, коуча, менеджера и многих других наёмных сотрудников?
Мы щедро поделимся всем тем, что узнали, потому что тоже любим учиться и собрали в качестве экспертов таких же единомышленниц, которые не только являются потрясающими знатоками в своих областях, но и помогают другим женщинам сделать свою жизнь лучше.
Тут не будет специалиста по построению отношений после расставания, так как наша задача помочь пережить развод и освоиться после него. Уверены, что после прочтения второй части книги и выполнения упражнений Вы почувствуете себя по-другому, а именно станете более уверенно смотреть в своё будущее, а значит, и почувствуете в себе потенциал создать новые отношения или сохранить прежние.
Мы отвечаем на вопросы не только что сделать, но и как сделать так, чтобы достичь ощутимых результатов в ближайшем будущем и обустроить свой быт с желаемым уровнем комфорта. Это обзор на 360 градусов, куда можно обратить своё внимание, чтобы выбрать направления в личном развитии и усилить различные сферы жизни.
Для тех, кто поставил вопрос с разводом на паузу, наверняка окажутся полезными главы психолога-сексолога, детского психолога, телесного терапевта, специалиста по питанию, финансового и карьерного консультанта, стилиста и физиогномиста. Знания этих экспертов помогут Вам сделать передышку, возможно, что-то обновить в своей жизни и найти новые ресурсы для поиска эффективных решений.
Поскольку развод часто происходит на фоне личностных кризисов, то, прожив собственный, Вы сможете протянуть руку помощи и подсказать своему супругу, где искать выход из его личностного кризиса. А затем из сильной взрослой позиции совместно создать новые цели для вашей семьи и сохранить брак.
Чтение будет построено по следующему принципу: Вы самостоятельно обозначите ту сферу жизни, с которой хочется поработать. Определить её поможет инструмент, который называется «Колесо баланса». Вы также могли встречать его под названием «Колесо жизненного баланса» или «Колесо жизни». Колесо наглядно показывает удовлетворенность той или иной сферой жизни. В нашем колесе 12 секторов, обозначающих 12 сфер жизни женщины, которые актуальны в ситуации кризиса, связанного с разводом.
Для чего нужно «Колесо»? Психические процессы достаточно абстрактные, сегодня мы чувствуем одно, завтра – другое. Нам пригодится инструмент, который зафиксирует Ваши ощущения, что называется, в моменте.
Важно понимать, что нет главных и второстепенных сфер. Жизнь любого человека – это тонкая экосистема, где всё взаимосвязано. Например, кто-то считает, что важно сначала развестись, а потом работать с психологом. Кто-то примет решение, что работа с психологом улучшит общее состояние и развод пройдёт менее болезненно. А кто-то вообще решит уйти с головой в работу и построение карьеры, понимая, что нужны средства на тех же психолога и юриста. Тем, кто чувствует свою внутреннюю батарейку на нуле, наверное, стоит начать с главы телесного терапевта и нутрициолога.
