Победа любой ценой. Психологическое оружие в теннисе: уроки мастера полностью

Научитесь красиво обманывать. Очень немногие игроки похожи на этих ребят. Лично я, как и подавляющее большинство других теннисистов, склонен расслабляться при счете в свою пользу. Причина этого проста и понятна. Прессинг заставляет нас ощущать определенный дискомфорт. Нам это не нравится. Поэтому наше сознание хватается за любой положительный момент, чтобы испытывать меньше волнения, снять стресс и как следствие – мыслить и играть более расслабленно. Во избежание этого, вырвавшись вперед, я стараюсь настроить себя психологически таким образом, чтобы оставаться «голодным». Вот что я делаю: я обманываю сам себя.

Я говорю себе: «Брэд, давай-ка набери обороты. Ты уступаешь очко (хотя это совсем не так). Не отставай от него. Работай лучше. Ты должен отыграть очко. Будет нелегко». Это действует. Я сражаюсь так, как будто пытаюсь сравнять счет, а не сижу преспокойно, свесив ножки и расслабившись оттого, что вышел вперед.

В самом деле, чем больше разрыв в счете в мою пользу, тем больше я должен беспокоиться. Я все время повторяю себе, что если не буду стараться играть еще лучше, то потерплю поражение. Чем больше я веду в счете, тем более сознательно я работаю над тем, чтобы мой разум был всецело поглощен матчем. Когда я уступаю, это происходит автоматически, сигнал бедствия срабатывает сам по себе. Когда же я лидирую, мне необходимо работать над собой, чтобы оставаться мысленно в пылу сражения. Я полагаю, что это касается большинства теннисистов-любителей.

Того, что делают Коннорс, Макинрой и Лендл, а теперь все чаще и чаще Курье, добиться крайне сложно, и я не рекомендую вам пытаться это повторить. Они увеличивают уровень риска при выполнении ударов, идут в наступление с такой уверенностью, которая просто ошеломляет. Вы когда-нибудь слышали выражение «удерживать инициативу»? Этих парней оно не касается. Они в полном смысле слова развивают свою инициативу. И им это удается потому, что каким-то образом, выходя вперед, они не боятся выполнять рискованные приемы. И у них получается делать это без большого количества ошибок.

Мой подход отличается от их стратегии, и я считаю, что он больше подходит для любителей среднего уровня. Большинство игроков допускают ошибки, когда становятся агрессивными и начинают с большей силой бить по мячу. Моя цель – продолжать делать все то же самое, что я делал для того, чтобы выйти вперед, только еще лучше. Я не работаю над тем, чтобы увеличить силу своих ударов. Я работаю над тем, чтобы лучше понимать происходящее и сосредоточиться на игре. Я не пытаюсь поменять тактику своей игры (в конце концов, ведь именно она позволила мне выйти вперед). Я работаю над собой психологически, чтобы продолжать идти верным путем. Вы должны делать то же самое.

Игроки на всех уровнях, выходя вперед, начинают испытывать огромное искушение поэкспериментировать с новыми тактическими приемами и ударами. Подобное мышление меня удивляет. Они получают преимущество благодаря тому, что делают что-то одно, и затем хотят сохранить или даже увеличить разрыв в счете, начав делать что-либо совершенно другое, причем зачастую то, в чем не так уж сильны, или то, чего изначально не делали! Когда вы выигрываете, продолжайте делать именно то, что вывело вас вперед.

Я иду еще дальше. Когда я веду в счете, то не меняю решительно ничего: обычно остаюсь в одной и той же майке (даже если она насквозь промокла), продолжаю играть той же ракеткой, вытираю пот тем же полотенцем, и когда я выигрываю очко, то хочу продолжить игру тем же мячом. Не надо ничего менять.

5. Как остановить «уходящий поезд». Когда я чувствую, что матч ускользает из моих рук (или существует опасность, что он начнет ускользать), я должен что-то изменить – в стратегическом, психологическом и физическом плане. Чтобы сделать это правильно, необходимо быть очень наблюдательным. Я должен все время спрашивать себя: «Кто, что и как делает?». Если я смогу дать верный ответ на этот вопрос, то буду знать, в какую часть моего плана игры нужно внести изменения.

В первую очередь я спрашиваю себя: «Следую ли я своему плану игры?».

Затем, если я следую своему плану, то спрашиваю себя: «Что делает мой соперник, чтобы не дать мне реализовать мою стратегию?».

Разумеется, если по той или иной причине ответ на первый вопрос будет отрицательным, я должен вернуться к размышлению над тем, что собирался сделать, когда готовился к матчу. Я обязан хотя бы попытаться дать своему плану игры шанс осуществиться. Большинство игроков-любителей склонны слишком быстро отказываться от своей стратегии. Им достаточно проиграть несколько очков или геймов, чтобы убежать с тонущего корабля. И все же давайте вашему плану шанс! Оставайтесь верны ему достаточно долго, чтобы он стал испытанием для вашего противника.