Начинать надо с молчания языка, с безмолвия тела… Говоря другими словами, нужно учиться быть неподвижным, отпустить напряжение, не впадая в мечтательность и расслабленность, но, по слову одного из русских святых, быть подобно струне скрипки, настроенной так, чтобы издавать верный звук: не перетянутой до того, что она может лопнуть, но и не слишком слабо натянутой, когда она будет только жужжать. Начав с этого, нам надо научиться вслушиваться в тишину, пребывать в совершенном покое; и, может статься, чаще, чем мы воображаем, сбудется слово Книги Откровения: «Вот, Я стою у двери и стучу…»
Поэзия может изменить жизнь. Ведь в ней большое количество мудрости «завернуто» в минимум слов. Хорошее стихотворение вынудит вас задуматься и заставит чувствовать. Известный радиоведущий Алан Хитхок советует читать по одному стихотворению каждый день. Он говорит: «В этом практическое величие поэзии. Она не занимает много времени, доступна в путешествиях, не требует никаких плагинов или гаджетов. Это древняя и совершенная технология слова на странице, которая заставляет вас чувствовать истины жизни, не являющиеся вашими, и созерцать жизнь, которая принадлежит вам».
Найдите хороший поэтический сборник, который поможет вам настроиться на созерцательное присутствие в жизни. Мой совет – творчество русской поэтессы, переводчика, литературоведа Зинаиды Миркиной. Вот несколько стихотворений, которые мне показались достойными внимания.
Вы можете найти все сборники произведений Зинаиды Миркиной в интернете, к примеру, на сайте Stihi.ru. Скачайте их на свой телефон или планшет, и внимательно и прочувствованно читайте по одному стихотворению ежедневно.
