Путь, кажущийся самым оптимальным, это через силу воли. Но те, кто хоть раз в жизни пытался действовать из силы воли, подтвердят сейчас, что это краткосрочный инструмент. Часто неработающий.
Для того, чтобы раз и навсегда научиться работать с привычками и управлять ими, надо понять, как все устроено. Откуда идет привычка, как действует человек, и как происходят изменения?
Давайте разберемся.
С какого возраста вы себя помните? Я примерно с 4–5. Кто-то может быть раньше или позже.
5 лет – тот возраст, когда у человека начинает формироваться память. До этого периода, с самого рождения человек сталкивается с реальностью – с внешним миром. Он начинает познавать мир своего тела, мир окружающих. И появляются первые реакции на жизнь. Тогда же и закладываются первые убеждения.
Примерно к 5 годам закладываются первые убеждения. Каким образом это происходит?
