Книга посвящена всестороннему рассмотрению того, как сбалансировать и гармонизировать свою врожденную конституцию, чтобы избежать болезней и продлить жизнь. Автор сочетает знания аюрведы с эзотерической тантрой.Центральная идея книги в том, что здоровье зависит от гармонии с Природой, которая достигается через внутреннюю гармонию. Основываясь на традиции аюрведы и личном опыте, автор показывает, как эта идея может быть воплощена в различных аспектах повседневной жизни.
Роберт Свобода
ПРАКРИТИ
Ваша аюрведическая конституция
Москва 2007
УДК 613.86 ББК 53.59 С25
Замечание: Эта книга предназначена для познавательных целей и не может заменить консультацию квалифицированного врача.
Prakriti. Your Ayurvedic Constitution.
First published in the United States of America by Geocom Limited, Inc. 1988 ,
Печатается по соглашению с Sadhana Publications,
1840 Iron Street, Suite C, Bellingham WA 98225
Перевод: А. Блейз, Г. Егоров
Редакция: А. Блейз, А. Журавлев, А. Киселев
Иллюстрации: Rhonda Rose
Свобода, Роберт
С25 Пракрита. Ваша аюрведическая конституция. Пер. с англ., пятое издание. — М.: Саттва 2007. — 304 с., илл. — ISBN 978-5- 85296-043-6
Для интересующихся аюрведой и здоровым образом жизни.
УДК 613.86 ББК 53.59
Данное издание охраняется авторским правом РФ и США. Переиздание, воспроизведение с помощью электронных средств или любым иным способом всей книги или ее части допускается только с письменного разрешения обладателей авторских прав.
© Robert Е. Svoboda, 1998 © Перевод, оригинал-макет, «Саттва», 2007
СОДЕРЖАНИЕ
Искусство медицины 11
Здоровье, личность, бессмертие 13
Глава 1. ДОШИ И ВКУСЫ 23
Пять Великих Элементов 27
Три доши 28
Шесть Вкусов 34
Последствия злоупотреблений 38
Преобладающие эмоции 40
Влияние на сознание 42
Глава 2. КОНСТИТУЦИОНАЛЬНЫЕ ОСОБЕННОСТИ 51
Оценка пракрити 55
Краткое описание конституциональных типов 74
Глава 3. ПИЩА 81
Ритуал приема пищи 84
Свойства пищи 87
Пища для каждой конституции 91
Особые продукты 103
Пристрастия и вкус 107
Глава 4. ПИТАНИЕ 115
Семь дхату 115
Ожирение 128
Прибавление в весе 133
Снижение веса 134
Глава 5. РЕЖИМ 143
Распорядок дня 146
Поклонение Солнцу (Сурья Намаскар) 159
Глава 6. РАВНОВЕСИЕ 175
Прана, Теджас и Оджас 176
Несварение 178
Аюрведическое лечение 183
Выведение Амы 185
Уравновешивание дош 194
Лечение ума 196
Глава 7. БОЛЕЗНЬ 201
Аллергия 201
Хроническое расстройство кишечника 207
Астма 210
«Желтая угроза» 213
Как устранить «желтизну» 216
Ревматическая болезнь 218
Лечение артрита 224
Рак 233
Увядание 236
Прочие заболевания 239
Глава 8. ОМОЛОЖЕНИЕ 243
Повышение половой потенции 244
Расаяна 250
Минералы и металлы 256
Макарадхвадж 260
Другие Расаяны 263
Сезоны 266
Глава 9. ЗА ПРЕДЕЛАМИ АЮРВЕДЫ 269
Бессмертие 269
Жертва 272
Кундалини 275
Свет и тьма 279
Тарпана 280
Заключение 284
Рецепт кичади 286
Эта книга посвящается моим родителям, которые были моими первыми учителями, и Вималананде, который был для меня другом, философом и Учителем.
Она посвящается также Матери Таре — Вселенской Матери - Природе, от которой мы все происходим, в которой мы существуем и к которой все мы в конце концов вернемся. Она — Мать сострадания, всепрощения, истины, красоты, знания, изобилия, энергии и свободы; и Она же — Матерь тьмы и зависимости. И болезнь, и здоровье рождаются от Нее.
Материнская забота необходима для исцеления, ибо только одна Мать-Природа может исцелять. Смиренно приношу эту книгу в дар Матери Таре с просьбой исцелить всех нас и наш мир.
