В те моменты, когда он чувствует себя «непослушным внуком», он сам наказывает себя «бабушкиным страхом». Такую Бабу-Ягу теперь заменяют мысли о «вышестоящей организации», которая хочет его «подставить», или еще что-то. Самонаказание может приводить и к «внезапному» засыпанию в те моменты, когда другие хотят посмотреть телевизор. Такое поведение диктует тот бабушкин запрет, когда она требовала, чтобы ребенок быстро заснул и не мешал ей. Из страха перед наказанием за неповиновение теперь взрослый человек засыпает.
Навязанное чувство вины также может мешать выздоровлению.
Катерина всю жизнь прожила с одинокой матерью и двумя бабушками. Одна из бабушек гордилась тем, что много лет «стояла у станка», а теперь у нее больные ноги и сильно тянет поясницу. Так как именно она в свое время получила на семью квартиру, где сейчас все живут, то считает себя хозяйкой. Ее поведение по отношению к другим членам семьи – вызывающее. Она считает, что может кричать и оскорблять всех, заставляя делать только так, как она хочет. Никакие разумные доводы, что она получила эту квартиру на всех живущих членов семьи, не действуют. Постоянно демонстрируя свои больные ноги и поясницу, она напоминает всем о своем «подвиге».
В результате только больные ноги членов семьи вызывают ее признание. Разумеется, Катерина уже в 20 лет имеет сильно выступающие на ногах вены и тяжелую походку. Ее мама уже несколько раз ломала ноги. Последний раз кость на левой ноге очень долго срасталась и теперь все время ноет.
В этой семье иметь здоровые ноги не позволяет навязанное бабушкой чувство вины за ее долгое стояние у станка.
<p>Практикум</p>В подобных случаях я часто рекомендую ежедневно, в течение месяца, писать определенную установку:
Я ценю и уважаю себя.
Меня ценят и уважают окружающие.
У меня везде и всегда есть свое место.
Такую установку следует писать разборчиво, черной или синей ручкой. Строчки важно четко сохранять и не переносить слова.
Такая установка поможет снять привычные стереотипы неуважения к себе. Когда человек долгое время вынужден избегать оскорблений и унижений, в его поведении, мимике и жестах появляются неосознаваемые нюансы, которые у других людей также вызывают желание не проявлять должного уважения к человеку.
Во время написания установки вы начнете находить и избавляться от таких негативных моментов. Они будут «стираться» в вашем поведении. Только после этого возможно выздоровление.
<p>Стрессы и организм</p>
