Многие небольшие вредные привычки людей не стоят отдельного описания, поскольку очень похожи по своей сути. Это нервные движения, неосознанные, выдающие неуверенность в себе и постоянную тревожность. У кого-то их нет, у кого-то сразу несколько. Объединяет их два аспекта: во-первых, сами привыкшие их не замечают вовсе, а во-вторых, они оказывают огромное влияние на окружающих.
Первая из них — привычка похрустывать суставами пальцев. Она ужасно раздражает окружающих, да еще и вредна для организма. Практически все, кто сам не страдает такой привычкой, очень сильно раздражаются и нервничают, когда кто-то начинает при них издавать подобные звуки.
Вторая привычка — привычка постоянно прикасаться к частям своего тела. Многие предпочитают переживать стресс так, что это становится заметно остальным: накручивать волосы на палец, дергать уши, чесать нос или одергивать одежду. Такое поведение не приносит особенного облегчения, зато настраивает против себя всех, кто за этим наблюдает.
Неприятно людям и часто слушать одни и те же слова, поэтому от слов-паразитов, проскальзывающих в речи, следует избавляться. Но более всего такая привычка относится к извинениям. Из-за того, чтоб человек постоянно просит прощения за что-нибудь, с ним становится практически невозможно нормально пообщаться.
Замыкает список самых раздражающих мелочей привычка слишком близко подходить к собеседнику в разговоре. Помните, что нужно держать дистанцию и не вторгаться в личное пространство.
Как избавиться от всех этих привычек сразу? Учитесь справляться со стрессом и командуйте своим организмом сами. Простой контроль никогда не даст положительного результата, пока не будет устранена причина демонстративного нервного поведения.
У каждого человека есть знакомые, которые хронически любят опаздывать. А может, вы и сами относитесь к подобной категории людей? Если это так, то вы вряд ли догадываетесь, как постоянные опоздания портят вашу жизнь.
Самым элементарным способом победить постоянные опоздания является перемена мотивации. У людей всегда находится миллион причин, чтобы опаздывать. Если вам не хочется идти на работу, вы будете тянуть время, долго собираться. Другая причина — подсознательное желание вызвать сочувствие окружающих, если вы объясняете свои опоздания занятостью.
Попробуйте подчинить свои опоздания внешнему сигналу. Определите несколько мероприятий, на которые действительно хотите опоздать и объявите о том, что вы собираетесь немного задержаться. Вот увидите, опаздывать вам уже не захочется, ведь привычный смысл ваших опозданий уже потерян.
Как только сможете сознательно достичь своевременности, непременно наградите себя.
В спорах, конечно, можно найти истину, если только споры не стали привычкой. Психологическая зависимость от спора лишает человека общения, иногда даже с самыми близкими людьми. В семье обычно споры случаются между двумя людьми, так что любитель поспорить втягивает в свою привычку еще одного человека. Поэтому если вы заметили, что начали спорить по любому поводу и что ваши споры поддерживает с жаром другая сторона, то это уже обоюдная привычка. Это уничтожает любую пользу от спора.
Одна из основных ошибок для неудачника, который спорит именно с близкими людьми в том, что он нападает не на их аргументы, а непосредственно на личность. Это самое действенное средство для победы, ведь именно близких мы знаем лучше всего, значит, всегда можем найти что-то, что их заденет. Спор с переходом на личности — стопроцентная гарантия, что рано или поздно вы останетесь в одиночестве.
То же самое можно сказать и об отношении малознакомых людей к любителям поспорить без правил. Они просто покинут вашу жизнь, не успев в ней появиться.
Самый простой способ забыть о вредной привычке спора ради спора — научиться вести правильную и спокойную дискуссию в любой жизненной ситуации. Это непросто, но результат того стоит.
С любыми привычками бороться очень трудно — и это знает каждый, даже тот, кто еще не пытался. Так сложно победить в борьбе с привычками потому, что люди не умеют с ними бороться. В первую очередь нужно знать, что привычки нельзя одолеть, если стараться их подавить. Для того чтобы избавится от вредных саморазрушительных действий, нужно менять только себя, а не все остальное, заставить себя не перестать что-либо делать, а перестать этого хотеть. Без устранения причины не устранится следствие. Грубое, волевое подавление любой привычки приведет лишь к тому, что желание вернуться к прежнему состоянию будет крепнуть с каждым днем. Для того чтобы привычку только ослабить, придется совершать намного меньше усилий над собой.
