Какая работа? Какое искусство? Какой, к черту, альтруизм? Хочется лечь как бревно и лежать, бесконечно перебирая в голове все счастливые и несчастливые моменты вашего прошлого. И именно в таком состоянии находилась тогда я.
Проще говоря, мы должны наглядно увидеть, насколько все плохо.
Нарисуйте Круг Ресурсов. На каждом из ресурсов начертите шкалу от 0 до 10, которая означает, НАСКОЛЬКО ВЫ УДОВЛЕТВОРЕНЫ данной сферой жизни в данный момент времени. Поставьте точки на соответствующих цифрах, где 0- совсем не удовлетворена, а 10-абсолютно удовлетворена, и соедините линиями. Там, где изломы будут больше всего – стоит начать работать немедленно!
После того, как вы выполнили Упражнение, необходимо завести Два Дневника.
В первый – Ежедневник, вы будете записывать план на каждый день по каждому ресурсу. Это кропотливая работа, но очень благодарная! Каждый день вы будете прорабатывать каждую сферу, и записывать свои мысли и ощущения. Пишите, что бы вы хотели сделать, что давно планировали, но до чего так и не дошли руки. Все это и будет проработкой ресурсов!
Второй дневник – Благодарности, в нем вы будете записывать в конце дня 10 пунктов, которые сделали вас счастливее. Улыбка ребенка, вкусная шоколадка, лучи солнца, свежий маникюр – список можно продлевать до бесконечности, но будьте внимательны к себе и своей жизни, к тому, сколько прекрасного посылает вам Вселенная каждый день!
Готовы?
А теперь – начнем работу!
