Чтобы осознать свою зависимость, ты должен посмотреть на себя со стороны, а для этого необходимо прерваться, отказаться от привычного ежевечернего бокала вина на день-два-три, на месяц, на три месяца… и попытаться прочувствовать, что с тобой происходит.
При любом отказе от какой-то привычки тебя поначалу будет особенно сильно колбасить. Начиная с мыслей: «Да, я могу от этого отказаться, но не вижу в этом смысла», – и заканчивая самой элементарной ломкой, когда организм требует своего. Потому что, когда в организме накапливается алкоголь, он становится частью тебя. Как печень или как сердце. И ты уже не можешь без этого вещества жить. Признаешься ты себе в этом или нет, но это алкоголизм, и эта зависимость пагубно влияет на твою жизнь.
Рано или поздно ты окажешься в такой ситуации, когда натворишь что-то такое под действием алкоголя, что в конечном итоге тебя погубит. Других вариантов просто нет.
Самое постыдное, что со мной произошло под действием алкоголя, случилось, когда я был мэром. В то время я действительно много и часто выпивал, потому что постоянно что-то происходило: то замы собрались, то губернатор пришел – и со всеми нужно выпить. И любое событие, происходящее в городе или в области, являлось поводом, поэтому мы при любой ситуации выпивали.
И вот, помню, была майская эстафета. Мы перед этой эстафетой, естественно, тоже выпили. А я должен был вручать награды победителям эстафеты. И вот я наклоняюсь к одной из бегуний, вешаю ей медаль на шею, а она – женщина такая подтянутая, хотя уже в возрасте в приличном, – прямо мне в лицо говорит: «Что? Уже успел напиться с утра?»
И мне так стыдно стало… Потому что на самом деле это жуткий позор. Я сам в этой эстафете не участвовал. Я не бежал. Я жирный. Я не занимаюсь спортом. И я, главное лицо города, вручаю ей медаль, да при этом еще и пьяный. То есть это самое элементарное оскорбление для нее с моей стороны.
Это был очень важный сигнал о том, что я зависим, и о том, что я проморгал тот момент, когда стал зависимым. Я тогда ничего не сказал и ничего не сделал, и, может быть, даже от этого еще и выпил вечером, потому что мне было очень плохо и очень стыдно.
Но алкоголь не решает проблем, алкоголь – это самый легкий способ ухода от проблем. Остальные способы, например медитация, йога или что-то подобное – все это требует усилий, этому надо сначала научиться, а потом заставить себя куда-то идти заниматься…
И ты идешь прямиком в бар, чтобы забыться или отвлечься. Потому что бар – это такое место, где бармен с тобой всегда хорошо поговорит, он всегда тебя понимает, всегда рад тебе, и атмосфера там такая душевная…
Но как бы бармен тебе ни улыбался, ты должен понимать, что это его работа. И на самом деле он не просто улыбается тебе, на самом деле он тебя на деньги разводит! И думать о тебе в этот момент он может все что угодно, в том числе, вероятнее всего, он считает тебя самым обычным лохом, который губит свое здоровье, свою жизнь, да еще за это и деньги платит.
Алкоголь – это такой же суррогат, как проститутка вместо любимой женщины. Вот кто-то говорит: «Я так классно потрахался с проституткой, мне даже кажется, что она в меня влюбилась!» А эта проститутка – тот же самый бармен, по сути. Все то же самое! Это люди, которые просто выполняют свою работу. И выполняют ее хорошо, потому что ты не чувствуешь, что тебя разводят. Ты платишь им деньги и вроде бы остаешься доволен. Но это не настоящее.
Для меня абсолютно точно решением всех подобных вопросов является любимая женщина, которая всегда рядом со мной, которая меня поддержит в любой ситуации, которая меня понимает и всегда может успокоить, обнять, погладить, сказать: «Сашенька, не пей, я беспокоюсь за твое здоровье…» Мне при этом не нужно никакой логической информации: почему не пей, зачем не пей, как не пей. Не нужно говорить: «Я не знаю, как тебе помочь, я не специалист…», не нужно пытаться анализировать, убеждать. Важно успокоить и поддержать: «Не переживай, все будет хорошо, ты справишься, все равно ты лучше всех…» Я считаю, от женщины в этом случае зависит очень многое, если не вообще все. И я могу пожелать каждому человеку найти такую женщину, которая будет поддерживать во всем.
ПОДУМАЙ, ЗАВИСИМ ЛИ ТЫ ОТ АЛКОГОЛЯ ИЛИ ДРУГИХ ВЕЩЕСТВ? _________________________
ПРИЗНАВ В СЕБЕ ЗАВИСИМОСТЬ, ВСПОМНИ: КАКОЙ ВРЕД ЭТА ЗАВИСИМОСТЬ ПРИЧИНИЛА ТЕБЕ? КАКОЙ ВРЕД ИЗ-ЗА ЭТОЙ ЗАВИСИМОСТИ ТЫ ПРИЧИНИЛ ДРУГИМ ЛЮДЯМ? _________________________
ОТКАЖЕШЬСЯ ЛИ ТЫ ОТ СВОЕЙ ЗАВИСИМОСТИ ПРЯМО СЕЙЧАС? _________________________