Всегда пребывайте в радостном состоянии ума.
Преследование цели или стремление достигнуть чего-либо не имеют никакого отношения к умению радоваться жизни. …Радость живет в уме человека и его душе.
Каждый день нам выпадает шанс начать сначала. Каждый день — наш день рождения.
Радость гораздо более объемнее счастья.
Важно, чтобы наша повседневная жизнь была осмысленной, а наше отношение позитивным, сердечным и лишенным уныния.
…Грустный не может влиять на действительность.
Далай-лама
Но могут ли такие сложные феномены, как юмор, радость и счастье, быть предметом физического исследования и управления, или это только свойства сознания? У меня пока нет доказательного ответа. Но, несмотря на кажущуюся дистанцию между материальной реальностью и чувственным миром, я не сомневаюсь в возможности положительного решения.
<p>5.9. Стресс</p><p>5.9.1. «Вред» стресса</p>Современные концепции стресса априори предполагают его вредоносное значение. Но ведь Природа изначально встроила в нас механизм защиты в виде автоматической мобилизации внутренних ресурсов при стрессе. Заблуждение об абсолютном вреде стресса противоречит биологическим законам.
Все есть яд, ничто не лишено ядовитости, и все есть лекарство. Одна только доза делает вещество ядом или лекарством.
Парацельс
То, что нас не убивает, делает нас сильнее.
Фридрих Ницше
Использование стресса в профилактических и лечебных целях сегодня весьма ограниченно. Самыми известными являются прививки, психологическая стресс-терапия и некоторые другие. Но в целом потенциал этого явления явно недооценен.
Изменив точку зрения на стресс с негативной на прагматическую, можно добиться удивительных результатов.
Используя подсказки Природы, можно научиться ее искусству «алхимии» и преобразовывать (инвертировать) нежелательное в ценное, отрицательные физические и ментальные стрессовые воздействия — в здоровье, радость и иные полезные вибрации. Для этого и стараться почти не придется, так как организм сделает это автоматически.
Приведу высказывания, в которых не только оценка роли стресса, но и контуры будущих, по-настоящему природных медицинских технологий, раскрывающих и использующих внутренние ресурсы организма.
…Переживание печали и горя — важная веха на пути к истинной радости.
Взрастил человеческие качества не вопреки, а благодаря им.
…Красота невозможна без боли, недовольства и страдания. Такова природа вещей, так устроена наша Вселенная.
Но одно дело — понимать необходимость страдания умом, и совсем другое — вспомнить об этом в пылу гнева, испытывая разочарование и боль.
…Открывая в себе умение радоваться жизни, мы учимся смотреть в лицо страданиям, не озлобляясь. Страдание облагораживает. Переживая беды, мы не ожесточаемся, залечивая душевные травмы, не чувствуем себя сломленными.
…Слезы, стресс и раздражение способны стать источником, животворящие воды которого подпитают наше эмоциональное и духовное развитие.
Далай-лама
Но коль скоро судьба возложила на человека страдания, он должен увидеть в этих страданиях, в способности перенести их свою неповторимую задачу.
Виктор Франкл
Драгоценный камень нельзя отполировать без трения.
Конфуций
<p>5.9.2. Экстремальный стресс</p>Как ни парадоксально, но полезным может быть даже экстремальный стресс, превышающий некие пороговые, но не смертельные значения.
