| Тип ритма | Частота | Физическая причина | Синхронизируемые явления |
| Микроритмы | 0,1 с (8 Гц) | Фундаментальная частота ионосферного волновода | Альфа-ритм ЭЭГ |
| 0,1 —30с | Микропульсации геомагнитного поля Рс3, атмосферный инфразвук | Ритмы ствола мозга, ритмы поведения | |
| 5 мин | Микропульсации геомагнитного поля Рс5 | Ритмы выброса гормонов | |
| Мезоритмы | 2ч, 2 ч 40 мин, Зч | Глобальные колебания Солнца как звезды | Ритмы настроения, сна/бодрствования, ритмы инстинктов |
| 24ч | Вращение Земли | Ритмы моторной активности, продолжительность большинства острых психозов | |
| 6,8; 8,9; 13,5 суток | Синодический период вращения Солнца, секторные границы межпланетного магнитного поля | Частота эпилептических припадков, продолжительность депрессий | |
| 27 суток | Солнечная активность, лунные приливы | ||
| Макроритмы | 0,5; 1; 2,8; 3,5; 5,6; 7,1; 11; 22 года | Вращение Земли вокруг Солнца, Солнечная активность и геомагнитная возмущенность | Подверженность обострениям шизофрении и аффективных расстройств, ритмы агрессии и суицидов |
| Периоды большой длительности | 600, 7000, 20000, 30 млн. лет | Солнечная активность, циклы изменений главного геомагнитного поля Земли, периодические вариации земной орбиты, прохождение Солнцем плоскости Галактики, эпизоды бомбардировки Земли астероидными телами | Ритмы эволюции |
В 1956 году Selye опубликовал свою концепцию стресса, под которым он понимал «специфическую реакцию на неспецифические воздействия на биологические системы». Основной синдром стресса стал называться синдромом «напряжения-бегства», или основной адаптационный синдром. Он описал три фазы этого синдрома: 1) стадия напряжения, в ходе которой отмечаются симптомы физиологического ответа, 2) стадия резистентности, или стадия адаптации к стрессору, 3) стадия истощения, в которой ресурсы адаптации истощаются, если воздействие стрессора продолжается. В качестве стрессора могут выступать изменение физических условий, боль, психологическое воздействие. По степени интенсивности стрессорного воздействия психологических факторов рейтинговая шкала выглядит таким образом: на первом месте стоят смерть близких родственников, развод, разлука, собственные болезни, далее — утрата работы, изменение социального статуса родственников, ссоры с близкими и друзьями, выход на пенсию, свадьба дочери (для отца) и сына (для матери), перевод в другую школу (для ребенка). К стрессорам относятся даже праздники. Реакция на стресс зависит от конституции и темперамента, личной истории стрессов, перенесенных ранее, психологической устойчивости и соматического здоровья.
Таблица 5. Синдром «напряжения-бегства»
