Психоэнергетика полностью

1) пожалуй, я несколько менее привлекателен(на), чем обычно;

2) я значительно менее привлекателен(на), чем обычно;

3) я чувствую, что я выгляжу теперь просто безобразно.

32. Я могу работать, как и обычно:

1) мне несколько труднее работать, чем обычно;

2) мне значительно труднее работать, чем обычно;

3) я совсем не могу теперь работать («все валится из рук»),

33. Я сплю не хуже, чем обычно:

1) я сплю несколько хуже, чем обычно;

2) я сплю значительно хуже, чем обычно;

3) теперь я почти совсем не сплю.

34. Я устаю не больше, чем обычно:

1) я устаю несколько больше, чем обычно;

2) я устаю значительно больше, чем обычно;

3) у меня уже нет никаких сил что-то делать.

35. Мой аппетит не хуже обычного:

1) мой аппетит несколько хуже обычного;

2) мой аппетит значительно хуже обычного;

3) аппетита у меня теперь совсем нет.

36. Мой вес остается неизменным:

1) я немного похудел (а) в последнее время;

2) я заметно похудел(а) в последнее время;

3) в последнее время я очень похудел (а).

37. Я дорожу своим здоровьем, как и обычно:

1) я дорожу своим здоровьем меньше, чем обычно;

2) я дорожу своим здоровьем значительно меньше, чем обычно;

3) я совсем не дорожу теперь своим здоровьем.

38. Я интересуюсь сексом, как и прежде:

1) я несколько меньше интересуюсь сексом, чем прежде;

2) я интересуюсь сексом значительно меньшее, чем прежде;

3) я полностью потерял(а) интерес к сексу.

39. Я не чувствую, что мое «Я» как-то изменилось:

1) теперь я чувствую, что мое «Я» несколько изменилось;

2) теперь я чувствую, что мое «Я» значительно изменилось;

3) мое «Я» так изменилось, что теперь я не узнаю себя сам(а).

40. Я чувствую боль, как и обычно:

1) я чувствую боль сильнее, чем обычно;

2) я чувствую боль слабее, чем обычно;

3) я почти не чувствую теперь боли.

41. Некоторые расстройства (сухость во рту, сердцебиение, запоры, удушье) у меня бывают не чаще, чем обычно:

1) эти расстройства бывают у меня несколько чаще обычного;

2) некоторые из этих расстройств бывают у меня значительно чаще обычного;

3) эти расстройства бывают у меня намного чаще обычного.

42. Утром мое настроение обычно не хуже, чем к ночи:

1) утром оно у меня несколько хуже, чем к ночи;

2) утром оно у меня значительно хуже, чем к ночи;

3) утром мое настроение намного хуже, чем к ночи.

43. У меня не бывает спадов настроения весной (осенью):

1) такое однажды со мной было;

2) со мной такое было два или три раза;

3) со мной было такое много раз.

44. Плохое настроение у меня бывает, но это длится недолго:

1) подавленное настроение у меня может длиться от недели до месяца;

2) подавленное настроение у меня может длиться месяцами;

3) подавленное настроение у меня может длиться до года и больше.

Обработка данных. Определяется сумма отмеченных номеров ответов (они одновременно являются баллами).

Интерпретация данных: 1–9 – депрессия отсутствует, либо незначительна; 10–24 – депрессия минимальна; 25–44 – легкая депрессия; 45–67 – умеренная депрессия; 68–87 – выраженная депрессия; 88 и более – глубокая депрессия.

Апатия. Состояние безучастности, равнодушия, полной индифферентности к происходящему, окружающим, своему положению, прошлой жизни, перспективам на будущее. Это стойкое или преходящее тотальное выпадение как высших и социальных чувств, так и врожденных эмоциональных программ.

Гипотимия (сниженное настроение). Аффективная подавленность в виде опечаленности, тоскливости с переживанием потери, безысходности, разочарований, обреченности, ослабления привязанности к жизни. Положительные эмоции при этом поверхностны, истощаемы, могут полностью отсутствовать.

Дисфория («плохо переношу», «несу плохое, дурное»). Мрачность, озлобленность, враждебность, угрюмое настроение с ворчливостью, брюзжанием, недовольством, неприязненным отношением к окружающим, вспышками раздражения, гнева, ярости с агрессией и разрушительными действиями.

Растерянность. Острое чувство неумения, беспомощности, непонимания самых простых ситуаций и изменений своего психического состояния. Типичны сверхизменчивость, неустойчивость внимания, вопрошающее выражение лица, позы и жесты озадаченного и крайне неуверенного человека.

Тревога. Неясное, непонятное самому человеку чувство растущей опасности, предчувствия катастрофы, напряженное ожидание трагического исхода. Эмоциональная энергия действует столь мощно, что возникают своеобразные физические ощущения: «внутри все сжалось в комок, напряглось, натянулось как струна, вот-вот порвется, лопнет…». Тревога сопровождается двигательным возбуждением, тревожными возгласами, оттенками интонаций, утрированными выразительными актами.