Когда мы слышим слово «экстрим», то в первую очередь думаем об экстриме спортивном. Но ведь экстремальным бывает не только спорт, но и работа. Специалисты-кардиологи не сомневаются: излишне ответственное отношение к труду не принесет ничего, кроме забот. Что примечательно, они отмечают, что спортсмены, творческие люди и всяческие экстремалы как раз весьма защищены от проблем с сердцем. А вот офисные сотрудники, зачастую оказывающиеся в стрессовых ситуациях, – их «постоянные клиенты». Перед вами – несколько категорий работников, прежде всего подпадающих под риск сердечных заболеваний.
1. Предприниматель и руководитель. Плотный рабочий график, непрекращающиеся переговоры, завалы отчетов и накладных, никогда не выключающийся мобильный телефон и прочее, прочее, прочее. Как сказал кто-то из мыслителей, «господин – раб своего раба». И это так: руководитель зачастую становится рабом работы, жертвуя ради нее очень многим. У таких людей сердце бьется учащенно, пульс «зашкаливает» и адреналин выделяется в кровь, пожалуй, пуще, чем у каскадера. Психологи советуют не забывать о приоритетах (семья, здоровье, отдых) и посещать спортзал. Хотя посоветовать, конечно проще, чем сделать…
2. Менеджеры «у руля». В первую очередь имеются в виду менеджеры среднего звена, которые находятся в несколько зависшем положении между категориями «начальник – подчиненный». По сути, особенности отношения к работе не слишком отличаются от руководящих позиций.
3. Банковские служащие. Все, что связано с финансами, у многих вызывает учащенное сердцебиение. Ответственность, падения и рост курсов, множество клиентов, некоторые из которых наверняка еще и недовольны… И еще – сидячий образ жизни, который, кстати говоря, относится и к предыдущим категориям, и к последующим.
4. Бухгалтеры и юристы. Нам нечего прибавить к уже написанному. Причины повышенного риска «подхватить» сердечное заболевание такие же, как и у руководителей и ответственных менеджеров. К тому же надо с замиранием сердца следить за законодательными изменениями.
5. Водители. Специфика этой профессии отличается от предыдущих, но от этого она не становится более подвижной. Машина-то движется, а вот человек сидит на одном месте, еще и долго, стоит в пробках, на него действует постоянная вибрация…
Все ли это профессии? Конечно, нет. Кардиологи приводят еще некоторые виды занятости, «экстремальные» для сердечного здоровья. Однако все они объединены а) нервозностью и обилием стрессовых ситуаций и б) образом жизни, в котором мало места для физических нагрузок и отдыха. Так что делаем выводы: не каждый экстрим полезен, с ним надо быть осторожными. И это не значит плюнуть на любимое дело. Стоит лишь ответственнее относиться к здоровью и собственному благополучию.
Источник: x3mblog.ru/tag/extrim
