Психология спорта полностью

Стили деятельности, связанные с распределением сил на дистанции. Имеются три предпочитаемых («удобных») способа раскладки сил на дистанции: равномерный, с более быстрым прохождением первой половины дистанции и с более быстрым прохождением второй половины дистанции. Первый стиль в основном присущ спортсменам с монотонофильным типологическим комплексом (обеспечивающим устойчивость к однообразной работе – монотонии). Второй стиль более характерен для лиц со спринтерским типологическим комплексом. Такие спортсмены, используя свою скорость и быстрое врабатывание, стремятся оторваться от группы или обеспечить задел с самого начала, поскольку, не обладая большой терпеливостью, они не могут рассчитывать на быстрый финиш. Третий стиль, наоборот, присущ спортсменам с типологическим комплексом терпеливости. Они недостаточно быстро врабатываются, поэтому компенсируют свой недостаток более сильным прохождением второй половины дистанции за счет проявления волевого усилия, помогающего им сохранять высокую скорость даже на фоне утомления (см.: Илларионов Г. Г. Изучение особенностей проявления предпочитаемого типологически обусловленного стиля спортивной деятельности: Автореф. дис. … канд. наук. Л., 1978).

Стили деятельности, связанные с распределением сил на дистанции, касаются общего вопроса – динамики работоспособности спортсменов с различными типологическими особенностями. Этот вопрос изучался на представителях игровых видов спорта – баскетболистах и волейболистах.

Спортсмены с подвижностью нервных процессов и слабостью нервной системы эффективнее играют в начале тайма или партии и хуже проводят их концовку. Это связано, с одной стороны, с более быстрой их врабатываемостью, что обеспечивает эффективное начало игры, а с другой – с меньшей возможностью сопротивляться усталости, что приводит к снижению эффективности игры в конце тайма, партии или всей встречи.

Спортсмены с сильной нервной системой и инертностью нервных процессов, наоборот, лучше проводят концовки таймов, партий и встреч и хуже – начало игры. Они медленнее врабатываются, но обладают лучшей способностью мобилизовываться к концу игры. А потому со спортсменами, имеющими инертность нервных процессов и сильную нервную систему, следует проводить более интенсивную и длительную разминку, чтобы к началу деятельности они были максимально подготовлены функционально и мобилизованы.

Аналогичные данные получены и относительно прыгуний в высоту: у подвижных время разминки корче, чем у инертных.

У лиц со слабой нервной системой в первой части занятия обнаруживается высокая моторная плотность, а во второй части она снижается и эти спортсмены все чаще пользуются паузами для отдыха (у спортсменов со средней силой нервной системы такого снижения не происходит).

Стили деятельности, характеризующие предпочитаемую тактику ведения спортивных единоборств. В боксе, фехтовании, борьбе, теннисе выделены атакующий, контратакующий, защитный и комбинационный стили ведения спортивных поединков.