Отправляясь в другую страну, составьте список компонентов, составляющих именно вашу культуру. Культуру в смысле общечеловеческих достижений и ваших собственных наработок, обеспечивающих не только выживание и комфорт, но и возможность творить и развиваться. Для начала список элементарных вещей, о которых вам придется позаботиться в первую очередь. Чистая вода, еда, подходящая для вашего желудка, комната с температурой, пригодной для ночного сна, квартира или гостиница, стандарты чистоты и тишины в которых достаточно высокие, чтобы не нанести урон вашему здоровью. Прибыв на место и ознакомившись с местными условиями, вы поймете, где искать необходимое, а чего избегать, не надеясь, что просьбы и увещевания что-то изменят.
Далее список можно продолжить. Если вы привыкли часто общаться с друзьями, продумайте, как будете поддерживать с ними связь. Если не можете жить без музыки, не оставляйте дома плеер. Если привыкли к определенной еде, научитесь ее готовить и возьмите с собой походную горелку. Если вы не можете жить без острых ощущений, а едете в страну строгих правил поведения, подумайте, чем будете щекотать себе нервы, не привлекая излишнего внимания.
Не надо думать, что на новом месте ваша жизнь резко изменится. Она изменится в том плане, что постепенно — постепенно — появятся новые друзья, новые занятия, новая музыка, вы выучите язык и освоите местную кухню. Но сначала обеспечьте себе жизнь привычную, чтобы было куда вернуться после знакомства с жизнью вокруг.
Стрессовые факторы. Стресса меньше, вернее воздействие стрессовых факторов меньшее, если у путешествия есть цель. Вы этой цели следуете, а окружающего и раздражающего не замечаете. Каждое ваше действие подчинено цели, а не выполняется просто так, от нечего делать. Что-то просить или требовать для себя вы будете не из-за блажи, а потому что это необходимо. Следование цели отразится на вашем взгляде, жестах, манере держать себя, поведении. Вы будете производить впечатление человека серьезного, уверенного, знающего, чего он хочет. В результате отношение окружающих к вам будет как к человеку важному, а не праздношатающемуся, что для ЮВА немаловажный фактор в профилактике стресса, причин для которого уйма.
Основные стрессовые факторы в длительном путешествии по ЮВА: люди и их поведение, жаркий климат, плохое питание, отсутствие (неумение обеспечить себе) комфортных условий для отдыха. Расскажем о каждом факторе отдельно.
Мнение о них ореолом вы будете переносить на остальных жителей. Улыбнулись и поддержали — считаете, что люди в стране приветливые и готовы придти на помощь. Обманули или нахамили — вокруг невоспитанные уроды, так и норовят на тебе нажиться. Хороших людей много, как много людей предусмотрительных, тактичных, вежливых, добросердечных. Но и противоположностей им достаточно. Мелкий обман и жульничество (продать дороже, недодать сдачу, не сообщить полную информацию, не выполнить обещанного) быстро сформируют у вас привычку к любой непонятной ситуации относиться как к ситуации возможного надувательства. Даже если человек искренне пытается сделать «как лучше», вы решите, что делать он будет «как всегда». Себе в плюс, вам в минус.
Другой значительный недостаток — информационный голод и непонимание,[40] что у нас, жителей больших городов, пристальное внимание по типу «поглазеть» и несоблюдение дистанции может вызывать резко негативную реакцию вплоть до агрессии. «Ты чего на меня смотришь? Отойди! Я сказал, отойди от меня. И от мотоцикла моего отойди. Вон пальма, на нее и любуйся».
Характер внимания к вам будет определяться характером отношения к иностранцам в конкретной стране, населенном пункте, доме, семье, а также особенностями социальной ситуации, в которую вы вовлечены, и вашего собственного поведения в ней. Где людям есть чем заняться, до вас им дела никакого не будет. Где время проводят в беседке перед домом, вы будете бесплатно работать желтой прессой и кабельным телевидением. Привыкнуть к отвлекающему вниманию невозможно, на него срабатывает ориентировочный рефлекс. Даже если вы не смотрите по сторонам, внимание заставляет вас, как охотника, постоянно быть начеку. Сколько организм такое сможет вытерпеть? Недолго.
