Книга продолжает серию «Разумный фитнес». В отличие от трех предыдущих – «Разумный фитнес. Книга руководителя», «Разумный фитнес. Книга тренера» и «Разумный фитнес. Конкурентные войны» – это издание предназначено для клиентов фитнес-клубов. Здесь нет методик тренировок, однако очень подробно рассматриваются те вопросы, которые обычно не освещаются в литературе. Это проблемы выбора клуба и тренера, критерии качества занятий, особенности взаимодействия клиента и клуба и некоторые важные юридические особенности этого взаимодействия. Особое внимание уделяется тем, кто хочет заниматься в клубе самостоятельно. В книге даются основные понятия о выборе нагрузки, особенностях тех или иных видов тренировок. Отдельно рассматриваются вопросы сохранения и укрепления здоровья, профилактики специфических «фитнес-травм» и заболеваний. Издание будет полезно и тем, кто работает в фитнес-бизнесе – тренерам, специалистам и руководителям.Книга написана живым языком, и это, наряду с большим количеством примеров из практики, – своеобразная визитная карточка автора.
Лучше спортивная фигура, чем спортивное лицо
Посвящается моим коллегам.
Как известно, у нас каждый знает, как руководить государством, воевать, и управлять экономикой. Ещё не так давно все были специалистами по сельскому хозяйству.
Недавно я услышал по радио, как корреспонденты опрашивали людей на улице. Вопрос был следующим: «Как бы вы управляли государством, если бы были президентом страны?» Каких только моделей государственного управления не было представлено! Такое впечатление, что все опрошенные абсолютно чётко знают, что нужно делать для того, чтобы завтра страна превратилась в Рай. Правда, все рецепты и способы управления сводились к обозначению персон, социальных групп и даже целых народов, которых для счастья следовало бы расстрелять, посадить в тюрьму или выслать из страны. А «экспроприированное», то есть просто награбленное, естественно, в духе национальной традиции, раздать всем поровну.
И тренироваться умеют абсолютно все. А чего сложного-то? «Бери больше – бросай дальше» – вот и весь ваш спорт».
Нужно признать, что в какой-то мере такое пренебрежительное отношении людей к спорту, спортсменам вообще и представителям оздоровительного спорта в частности имеет некоторые основания. Городской «человек с улицы» часто встречается с представителями мира спорта только в лице тренера фитнес-клуба. И, к сожалению, очень часто оказывается весьма разочарованным. Уровень профессионализма тренеров, знаковых персонажей любого фитнес-клуба, в среднем оставляет желать лучшего. И профессиональный, и культурный, и коммуникативный уровень современного среднего тренера удручающе низок. И это заметно не только профессионалам, но и любителям-новичкам в оздоровительном спорте или фитнесе. Это, наверное, самая большая проблема нашей сферы деятельности в России. Поверьте, я знаю об этом не понаслышке. Много лет мне приходится обучать специалистов оздоровительного спорта различного уровня, и низкий уровень профессионализма многих тренеров фитнес-клубов России для меня очевиден. Поэтому человек, который принимает решение о занятиях оздоровительным спортом, всегда встаёт перед выбором: доверить своё здоровье тренеру или заниматься самостоятельно.
