Необходимо подготовить экран из матового материала
без блеска; он может быть из материи или бумаги, либо
можно использовать стену или дверь с ровной поверхнос-
тью. Окраска должна быть ровная; цвет — белый, темный, темно-серый, бордовый или коричневый. Зеркало средних
размеров, чтобы видеть в нем свое лицо, голову, плечи.
Источник света. Освещение должно быть неярким, свет
падать так, чтобы на экране не было тени от рассматри-
ваемых объектов. Следует позаботиться об исключении
возможности возгорания во время занятий.
После освоения комплекса упражнений для развития
ваших рук и пальцев они приобрели чувствительность, и
теперь можно приступать к развитию способности видеть
ауру рук человека. Фоном при выполнении следующих
трех упражнений служит гладкая белая стена или экран; освещение — тусклое.
113
Работа с аурой между двумя сопредельными пальцами
рук (рис. 5.3)
Рис. 5.3
Расположить руки напротив глаз на расстоянии 30 см
от них ладонями к лицу. Выставить сопредельные паль-
цы друг против друга, соприкоснуться ими.
Техника исполнения.
1. Расслабить глаза и спокойно смотреть на кончики
сопредельных пальцев.
2. Постепенно, очень медленно раздвигать пальцы в
стороны на расстояние примерно 4 см, сосредоточив на
них внимание.
3. Поочередно поработать со всеми сопредельными паль-
цами: мизинцами, безымянными, средними, указатель-
ными.
Ожидаемый эффект. Вы можете заметить тонкие го-
лубоватые нити, связывающие кончики пальцев и свече-
ние вокруг них.
Работа с аурой между кончиками пальцев (рис.5.4) Рис. 5.4
Расположить руки ладонями к лицу, кончики пальцев
направлены друг на друга, расстояние между ними 4 см.
Держать руки на расстоянии 60 см от лица.
114
Техника исполнения.
1. Расслабить глаза и спокойно смотреть в простран-
ство между кончиками пальцев.
2. Медленно разводить в стороны кончики пальцев и
вновь сближать их. Двигать одну руку вверх, а другую вниз, чтобы разноименные пальцы указывали друг на друга.
Ожидаемый эффект.
Станет видна дымка вокруг пальцев, напоминающая
пары жара над разогретым радиатором или дрожащий го-
рячий воздух над асфальтом в жару. Понаблюдайте, как
энергетическая дымка растягивается между пальцами,
словно тянучка.
Формирование ауры в виде энергетического столбика
между большим и указательным пальцами на фоне экра-
на (рис. 5.5)
Рис. 5.5
Расположить большой и указательный пальцы правой
руки на расстоянии 1 см друг от друга. Расслабив глаза, спокойно смотреть на пространство между ними. После
появления слабого свечения растянуть столбик на 2-3
см, а затем на 10-12 см, как показано на рис. 5.5.
Тренировка способности ауровидения с использованием
кисти руки (рис. 5.6)
Рис. 5.6
115
Порядок выполнения упражнений 5.1—5.3.
Предварительно выполнить упражнение по набору сол-
нечной энергии «Следуйте за Солнцем», затем провести
активизацию ладоней и пальцев, используя тренировоч-
ные упражнения для развития чувствительности рук и
пальцев, после чего сесть перед экраном, расслабиться.
Упражнение 5.1
Техника исполнения.
1. Кисть рабочей руки приблизить к экрану на рассто-
яние 2-3 см от поверхности. Пальцы не касаются друг
друга, ладонь обращена к себе.
2. Сосредоточиться и мысленно направить поток энер-
гии через пальцы на экран.
3. Медленно продвигать руку в направлении сверху вниз.
4. Смотреть расфокусированным взглядом на фоновую
поверхность вслед за проходящими пальцами.
Ожидаемый эффект.
На экране отчетливо видны полосы, ширина которых
в полтора-два раза превышает толщину пальца. Через
несколько секунд энергетический след расплывается, ста-
новится блеклым и исчезает. Энергия обычно имеет голу-
бовато-серый, сиреневый или сероватый цвет.
Упражнение 5.2 (рис. 5.6)
Техника исполнения.
1. Положить на экран ладонь рабочей руки с разве-
денными пальцами.
2. Смотреть на кисть так, чтобы видеть не пальцы, а
промежутки между ними.
3. Сосредоточиться, начать «прогонять» энергию че-
рез пальцы.
Ожидаемый эффект.
Можно увидеть ауру вокруг кончиков пальцев в виде
«набалдашников», заметить, как биополе вокруг ногте-
вых фаланг (особенно вокруг второго, третьего и четвер-
того) расширяется и даже сливается в единую ауру. По
мере приобретения навыка можно заметить, что биополе
руки, особенно снаружи ногтевых фаланг, струится пото-
ками, напоминая теплый воздух, поднимающийся над
разогретым асфальтом в жаркий день.
Упражнение 5.3 Тренировка видения собственной ауры
Исходное положение.
Сесть на стул между зеркалом и экраном так, чтобы
ваша тень не падала на экран. Расслабиться (рис. 5.7а).
116
Рис. 5.7а
Рис. 5.7б
Техника исполнения.
