Скажите, кто заставляет взрослого человека каждое утро вставать, например, в 6 часов? Ведь по факту никто рядом с плетью не стоит, никто по 5–10 раз в спальню не заходит, одеяло не стягивает, холодной водой не брызгает и не кричит «Подъем!». Да и зачем ему рядом стоять и все это делать? Он уже давным-давно поселился у нас в голове.
Он — «внутренний тренер»!
Его голос настойчиво звучит каждое утро у нас в голове: «Вставай! Не встанешь — уволят. Не получишь зарплату. Лишишься своего комфорта и жизненных удобств. Помрешь с голоду. Вставай!»
Да, мы сгустили краски, это не происходит так буквально, и большинство из нас не осознает «голос» внутреннего тренера. Но беспокойство, дискомфорт, тот самый «внутренний зуд» мы вполне способны ощутить. Спать хочется, вставать не хочется, но дискомфорт от «внутреннего зуда» нарастает. И человек встает из теплой постели. И внутренний тренер успокаивается — спадает ощущение дискомфорта.
На время. Потому что автоматически запускается «внутренний зуд» по тысяче других вопросов: «Маме позвонить не забудь!», «У тебя все сроки по проекту горят, что себе думаешь?», «Машину на СТО пора отогнать», «Кто обещал делать зарядку по утрам?» и так далее.
А если человек не встает вовремя и, как следствие, опаздывает? Почему? «Внутренний тренер» слабоват.
Бывает наоборот — настолько сильный внутренний тренер, что даже в выходной день будит нас, не дает расслабиться и поспать.
Многие называют это привычкой. И мы согласны: привычки именно так формируются. Годами дружбы с «внутренним тренером» — годами выполнения какого-то действия при появлении «внутреннего зуда». Не будет «внутреннего тренера» — не будет привычки. А значит, не будет умения делать что-либо самостоятельно и регулярно.
В чем секрет детской беззаботности, безответственности и взрослой собранности, ответственности?
Ответ один: в наличии или отсутствии «внутреннего тренера».
Как рождается, формируется и крепнет наш «внутренний тренер»?
Рассмотрим простой пример.
Хотим, чтобы ребенок сам чистил зубы ежедневно утром и вечером. Вначале нужно научить его необходимым действиям по процессу чистки зубов, что и в какой последовательности нужно делать, и убедиться, что он умеет физически делать это сам. Помните наш первый тест: умеет — не умеет?
Мы:
• вначале 3–5 раз показали пример;
• потом 3–5 раз сделали вместе с ребенком;
• потом 3–5 раз наблюдали со стороны за тем, как он делает сам, и корректировали, если он где-то ошибался;
• потом 3–5 раз только наблюдали и убедились, что корректировать нечего — ребенок умеет сам чистить зубы.
А дальше начинается самое интересное! Если мы рядом: контролируем, настаиваем, уговариваем, играем — зубы чистит. Если нас рядом нет — в лучшем случае зубную щетку под струей воды прополоскал. В ход идут «объяснялки»: забыл, чистил — уже «испачкалось», воды не было, опаздывал.
Мы называем такой прием «отсутствие результата + красивая история».
Дети — профессионалы в «красивых» историях! Но вопрос не в этом.
Почему взрослый человек чистит зубы, а ребенок — нет? Хотя умеет. Чего ему (в отличие от взрослого) не хватает? Понятно, внутреннего тренера.
Можно сказать по-другому. У ребенка отсутствует свод правил, система убеждений и ценностей, закрепленная на опыте. То, что называется мировоззрением, которое объясняет, почему это делать важно и что будет, если этого не делать.
Следовательно, внутренний тренер — это связка «ценности + убеждения + многоразовый опыт». Ее и называют мировоззрением.
Ценности + убеждения + многоразовый опыт = «внутренний тренер», или мировоззрение
Только эта связка дает нам возможность получать самостоятельное регулярное делание — самомотивацию, о которой так любят рассуждать современные психологи и мотивационные тренеры.
Нет такой связки, и рядом нужен внешний тренер: тот, кто бы «подпинывал», уговаривал, убеждал, заставлял, завлекал... мотивировал! Родители, друзья, мужья и жены, начальник.
Нет этой связки — мы имеем только разовое поведение и постоянную потребность во внешнем «мотиваторе».
В детском возрасте мировоззрение практически отсутствует. Опыт — тоже.
В процессе воспитания мы начинаем его развивать и формировать. Чаще всего стихийно и хаотично.
Что такое опыт? Это когда человек многократно оказывался в большом количестве разных ситуаций, выработал в них свои шаблоны мышления и поведения. У него есть большое количество «жизненных заготовок». С годами многие отшлифованы до совершенства. Человек применяет ту или иную, оказавшись в схожей ситуации. Поэтому и говорят: «С возрастом стал мудрее».
У ребенка этих заготовок нет.
Важно:
• дать возможность получит как можно большее количество заготовок;
• обучить пользоваться ими, переносить в разные сферы жизни;
• самостоятельно создавать новые.
Есть некое сходство с конструктором «Лего». Чем больше базовых кубиков, сегментов, составляющих деталей будет у ребенка, тем проще и быстрее он сможет сложить нужную в данный момент конструкцию.
