Рукопашный бой полностью

Психофизическое состояние. Требование к состоянию собственного тела: создание по биокинематической цепи собственного тела максимального количества степеней подвижности (свободы), что субъективно воспринимается как расслабленное («мягкое»), но управляемое состояние тела. Девизом этой ситуации является выражение: «Важны не ваши намерения, а ваши возможности». Создание максимально возможного числа управляемых степеней подвижности в биомеханической конструкции собственного тела обеспечивает значительную вариативность защиты в случае внезапного изменения форм атаки противника.

II фаза (рис. 16 б, в, г, д).

Биомеханический аспект элементов технического действия. Осуществив захват оружия путем создания плотного контакта пальцев кисти со стволом автомата, потянуть оружие на себя с проворотом вдоль его оси, выбирая при этом степени подвижности противника в его суставах путем их скручивания и создавая из него жесткую конструкцию, практическое подобие рычага. Затем, суммируя векторы силы противника со своими, увеличиваем плечо этого рычага и, нагружая конец оружия собственной массой, создаем опрокидывающий момент, действующий на противника. В целях повышения эффективности действия опрокидывающего момента необходимо воздействовать на центр тяжести противника таким образом, чтобы вектор массы смещался к краю опорной площадки по кратчайшему пути (в рассматриваемом нами случае вектор массы необходимо смещать к наружному краю левой стопы противника). Разлагая общее движение атаки по плоскостям клина, сначала по левой стороне собственного тела, одновременно другой рукой создаем вращательное движение относительно оси оружия при постоянном увеличении плеча рычага.

Психофизическое состояние. Поддерживается устойчивое управляемое свободное состояние собственного тела, ощущение слитности и непрерывности движения.

Биомеханический аспект элементов технического действия. При согласованном перемещении собственной массы в общем направлении движения в биомеханической цепи «защищающийся — противник» в сторону своей правой опоры продолжается увеличение плеча рычага опрокидывающего момента с одновременным поворотом оружия вокруг оси продольного движения, т. е. создается так называемый динамический винт или динама — совокупность вектора силы и пары сил, перпендикулярной этому вектору. Создаются условия для дальнейшего разложения сил уже по левой стороне тела защищающегося (как своеобразного клина — по его боковой направляющей). Одновременно продолжается подведение вектора массы противника к краю его опорной площадки. Уменьшаются плечи рычагов собственных конечностей (рук), действующих активными силами, — увеличиваются плечи рычагов, воздействующих на биомеханическую структуру противника.

Психофизическое состояние. При сохранении собственной мобильности и динамической устойчивости необходимо уделить особое внимание ощущению контроля над центром тяжести противника, так как в этой ситуации он находится на границе потери устойчивости. Начало нарушения его устойчивости может сопровождаться резким ускорением тела противника, что может привести к срыву контроля над ситуацией. Положение собственного тела субъективно ощущается как «накопление» сил, «заряженность», как упругое сжатие собственного тела подобно объемной часовой пружине, готовность активно действовать в следующий момент времени в любом направлении пространства.

Продолжаем дальнейшее нарушение устойчивости противника, вследствие «накопления» сил, производим «обмен силы на скорость» согласно золотому правилу механики и используем отобранное оружие как дополнительно образовавшийся рычаг для передачи импульсного воздействия — удара по противнику. Основная тенденция — оптимизация энергозатрат и при ударном воздействии.

Психофизическое состояние. Суммарное воздействие сил и моментов на противника заставляет его центральную нервную систему резко поменять приоритет задачи с выполнения атаки на восстановление собственной устойчивости, что приводит его в состояние невозможности эффективно продолжать нападение. После отбора оружия важно поддержание четкого управления перемещениями противника и ощущение новых «люфтов» степеней свободы в системе «защищающийся — противник», для возможной передачи импульсного воздействия.