Вы также найдёте в этой книге в главе 11 раздел, озаглавленный «Если, вспоминая что-либо, вы получили неприятные ощущения». Если во время сессии само- процессинга вы обнаружите, что начинаете испытывать значительные неприятные ощущения или чувствовать себя расстроенным, вам следует обратиться к этому списку. Его использование должно быстро вернуть вам хорошее расположение духа.
Если вам очень трудно вспомнить то, что требуется в соответствии с каким-либо вопросом из этих списков, просто пропустите его и переходите к следующему вопросу. Если у вас возникают трудности с ответами на вопросы любого из этих списков, у вас будет получаться лучше, если вам прочитает их кто-то из ваших друзей.
Если в результате само-процессинга вы чувствуете себя крайне несчастным, то, вероятно, с вашим кейсом должен поработать дианетический одитор, до тех пор пока вы не будете в состоянии сами справляться с этим.
Вы можете много раз прорабатывать один список, прежде чем перейти к следующему, или же пройти все списки подряд, не проходя ни один список повторно. Вы, вероятно, заметите, что многократная проработка списка перед обращением к следующему будет действовать лучше, чем прохождение всей книги подряд. Вы обнаружите, что после того, как вы несколько раз проработали какое-то воспоминание, будь оно даже неприятным, оно перестанет оказывать на вас какое-либо воздействие. Это означает, что его сила уменьшается и что энергия, которую оно содержало и которая влияла на вашу жизнь в настоящем времени, рассеивается. Если вы можете вспомнить несколько похожих случаев, сделайте это; и если они доставляют вам беспокойство, просто пройдите то, что вы вспомнили, одно за другим, ещё и ещё раз. В терминах Дианетики это называется повторяющимся прямым проводом12 Этот метод уменьшает силу воздействия неприятных случаев, хранящихся в памяти. Однако этот список предназначен для того, чтобы человек вспоминал приятные случаи. Приятные случаи не теряют своей силы воздействия, как это происходит с неприятными, но когда вы вспоминаете приятные случаи, происходит снижение силы воздействия неприятных случаев на уровне ниже вашего внимания.
Всё, что вам реально нужно для проработки этих списков, — это знание того, что требуются действия, а не слова, и что необходимо пользоваться диском для выбора конкретного типа ощущения, которое у вас должно быть, когда вы вызываете в памяти требуемый случай. Если вы потеряете диск, то можете воспользоваться списком восприятий на полях страницы. При пользовании этим списком на полях страницы нужно просто брать названия ощущений — восприятий — последовательно, одно за другим, и пользоваться ими так же, как вы использовали диск.
