Достигайте цели!
Четко составленный план — это инструмент для получения конкретных результатов.
Другими словами, если вы хотите добиться чего-то (например, возьмем такую банальную цель, как миллион рублей в месяц) — напишите план и не отступайте от него!
Чаще же бывает так: вы определились с целью, расписали план ее достижения, а на следующее утро выясняется, что приоритеты поменялись и все идет не по сценарию. А еще через день вы вообще забыли о первоначальном замысле, пишете отличный от начального список, начинаете мечтать о чем-то другом.
Нет! Самодисциплина — это договор с самим собой, подписанный и с печатью. Когда ты действуешь по заданной схеме и корректируешь ее, не отступая ни на шаг от намеченной цели. Иначе это не движение вперед, а простое сотрясание воздуха, пускание пыли в глаза и пустые разговоры.
Быть сильным значит раз и навсегда все взвесить и сказать себе: я решил и буду действовать. Такие решения должны быть очень обдуманными, не импульсивными, иначе после придется «расхлебывать кашу» большими ложками.
Задание № 1. Цветовой тест Люшера
Благодаря этому тесту вы сможете самостоятельно диагностировать состояние своей личности на текущий момент. Проективная методика швейцарского психотерапевта Макса Люшера позволит вам определить уровень своего стресса и увидеть физиологические симптомы, к которым он приводит.
Рекомендую проводить тест раз в неделю, это поможет бороться с вредными привычками, искоренять их и налаживать самодисциплину.
Перед вами восемь карточек разного цвета. Ваша задача — указать, какой цвет вам нравится больше других в данный момент времени. Не пытайтесь ассоциировать цвета с чем-либо, например с любимым цветом одежды или машины.
Просто выбирайте карточки, к которым чувствуете наибольшую симпатию. Определившись с первой карточкой, выберите самый приятный цвет из оставшихся и так далее. Отмечайте на листе бумаги, в каком порядке выстраиваются цвета.
Нежелательно делать какие-либо пометки, так как тест нужно будет проходить несколько раз.
После того как все карточки распределены, закройте глаза и отдохните одну-две минуты.
Затем, не пытаясь вспомнить или подглядеть, каким карточкам вы отдавали предпочтение, снова выберите цвета, один за другим. Не забудьте пронумеровать карточки.
Первый выбор в тесте Люшера характеризует желаемое состояние, второй — действительное. В результате тестирования получаем восемь позиций:
первая и вторая — явное предпочтение;
третья и четвертая — предпочтение;
пятая и шестая — безразличие к цвету;
седьмая и восьмая — антипатия к цвету.
Схема. Интерпретация цветов по методу Люшера
2. Отдавайте энергию и время тем, кому это действительно нужно
Когда разочаровываешься в человеке, понимаешь: это не он такой плохой! Это ты относилась к нему лучше, чем он этого заслуживал…
Навык принятия верных решений приобретается методом проб и ошибок и усвоением большого объема знаний.
В этой книге в компактной и структурированной форме я расскажу, как избегать промахов при принятии решений, тем самым экономя драгоценное время и психические ресурсы.
2.1. Принял решение. Сделал правильно. Сожаления ни к чему
Был у меня такой случай. В 2016 году я купил недостроенный дом, и в первые же дни мне понадобился мастер, чтобы решить небольшие ремонтные задачи.
Специалист Сергей нашелся быстро. Через три дня после начала работы он обратился ко мне: «Владимир, выручай, брат, дай тысяч тридцать, ну вот очень надо!» Чтобы вы понимали, Сергей не наработал еще даже на пять тысяч рублей.
За это время мы с ним поладили, анекдоты «потравили», за жизнь поговорили. В общем, я был к Сергею максимально расположен. И так он душевно, по-человечески просил, что я уже потянулся за кошельком. Но тут как звоночек в голове: что-то идет не так. Я сказал ему: «Сереж, подожди одну минуту, мне нужно выйти ненадолго».
Выхожу на улицу, голова свежеет, открываю в телефоне заметки и начинаю набирать в столбик аргументы за и против, плюсы и минусы такого решения.
За:
Ему будет приятно.
Аргументы закончились.
Против:
Он исчезнет с этими деньгами.
Я не получу нужного результата, мне придется искать другого подрядчика.
Затем пошли цифры в столбик: 3, 4, 5, 6…
И все пункты были очень конструктивными.
По-человечески мне хочется дать ему эти деньги, потому что я ему уже доверяю, он так старается, молодец. При этом разум напоминает о количестве минусов. И логика побеждает. Я даю ему денег, но существенно меньше, примерно столько, сколько он наработал к тому времени.
