3. Выбирайте общение, так как при общении мы можем невольно втянуться в эмоциональный поток нашего собеседника. Даже если вы очень внимательно относитесь к эмоциям, вы можете попасть под влияние чужой энергии. Точно так же, как можно испачкать физическое тело, можно осквернить и эмоциональное тело. И даже если вы просто пообщались с негативным или, как говорят в современной психологии, нересурсным человеком, который пронизан страхом, вы можете заразиться этим настроением. Вроде бы до этого вы жили спокойно, но тут у вас тоже начинаются похожие страхи. Это все деформирует тонкое тело, а со временем начинаются проблемы и на физическом уровне, да и жизненные сложности: человек привлекает в свою жизнь определенную реальность и, как следствие, не может ничего добиться в карьере, в личной жизни и так далее.
Общайтесь с интересными, жизнерадостными, мудрыми людьми, которые лишены зависти, гнева, жадности, вожделения и могут вас чему-то научить и вдохновить. Выбор музыки, фильмов, передач, переписка в социальных сетях и книг также относится к выбору общения.
4. Очень полезны различные формы медитации.
Это превосходный инструмент отслеживания эмоций. Сейчас многие считают, что для того чтобы медитировать, нужно быть йогом или жить в Гималаях. Но это не так. Если вечером вы пришли расстроенные с работы, попробуйте помедитировать. Примите душ, выключите, а еще лучше выбросьте телевизор. И посидите 10 минут в тишине, следите за дыханием, следите за умом.
Желательно повторять: «Я желаю всем Божественной Любви» — и представлять, как энергия Любви и блаженства пропитывает каждую вашу клетку и от вас идет к другим людям. В первую очередь к вашим обидчикам и врагам. Это очищает сознание.
Те, кто следует какому-то духовному пути, часто повторяют свою мантру или молитву.
Вопрос: «А можно повторять «Я желаю всем счастья», вы рекомендуете эту фразу?»
Ответ: «Да, конечно, уж лучше эта фраза, чем желать что-то негативное. Но минус этой фразы в том, что подсознательно, да и сознательно, для каждого человека счастье имеет разные значения. Для кого-то — это иметь много денег, для кого-то — внешнее благополучие, для кого-то — быть внешне религиозным, но единицы, для кого это значит: «Я желаю тебе быть (с)частью Бога, Любящим присутствием, воплощением Божественной Любви (то есть тем, кем мы являемся на самом деле). И по большому счету только таким людям и можно повторять эту фразу постоянно.
Таким образом, желая человеку чего-то другого, мы можем ему «притянуть» на короткое время мирское благополучие, облегчение от болезни, успех во внешней религиозности, но тем самым отдалим его от Божественной Любви и, следовательно, испортим судьбу (карму) и ему, и себе и скорей всего потеряем сами то, что желаем другому».
Вопрос: «Почему?»
Ответ: «Потому что:
— Человеку могут даться временные блага, но вследствие того, что у него усиливаются привязанности и эгоизм, деградирует и он(а), и «благожелатель».
— Если мы желаем Безусловной Любви и вообще чего-то вечного и неизменного, что относится к подлинной духовности, то это приносит успех, как правило, на всех уровнях и ему (ей, им), и нам.
Но если мы желаем чего-то материального: благополучия, физического здоровья, даже мирской справедливости, то из-за того, что человек, приобретая это или даже начиная просто сильно хотеть этого, увеличивает в себе жадность, уменьшает Божественную Любовь, — за это воздастся и ему (ей, им), и нам».
5. Джапа — повторение Святых имён. Повторение Святого имени успокаивает сознание, раскрывает сердце и дарует человеку способность почувствовать глубинную эмоцию Божественной Любви. Повторяйте те имена Бога, которые ближе к вашей культуре.
6. Не попадайте в зависимость от воспоминаний.
